凉拌黄瓜的时候加点它,清凉爽口还补钙,关键是1分钟就能学会

时间:2018-05-14 23:23:59 来源:橘子香味825作者:黄瓜点击:

导读:凉拌黄瓜的时候加点它,清凉爽口还补钙,关键是1分钟就能学会2018-05-14 23:15 来源:橘子香味825春天即将过去,夏天还会远吗?
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春天即将过去,夏天还会远吗?南方的朋友应该早就到了炎炎夏日,可是北方却还在每天吹着春天的大风,小和小树也刚刚发芽。这个时候我就天天盼望着夏天早日到来,女人又可以天天美的穿着裙子,回家啃着减肥啦!我绝对一年四季最适合减肥的时节就是夏日,其它季节减肥都太冷,尤其是北方,春冬三个季节都冷,东西会冻死的,所以我宁愿也得,夏日来临的时候,我家的最多的就是凉拌瓜,一周最起码要三四次,变着样的做,配天天换,就是不够!

瓜其实最适合夏天瓜本身属于凉,夏日炎炎烈日,更应该些凉食物,但是在凉拌的时候,一定要把清洗干净到不干净的东西,容易肠胃,就得不偿失了,不说,关键还遭罪啊!所以还是勤点,好好清洗瓜,怎么清洗能彻底呢?我每次清洗之前先用淡浸泡十几分钟,再用刷子蘸一点食用碱刷一下瓜表面,这是婆婆教的办法,大家都知道瓜表面是凹凸不平的,光靠清洗肯定洗不干净。洗干净后就可以制作啦!

凉拌豆腐

食材瓜1根、豆腐皮3张、香2勺、适量1勺、1匙、生抽3勺、熟芝麻1勺、香2颗、蒜3瓣

制作方法

1.瓜洗净后,先用刀拍一下,然后再切成小块,豆腐皮用温泡1个小时,再切成小块,香切段备用

2.把切好的瓜块、香段和豆腐皮放在一个容易中,把蒜压成蒜泥,如果没有压泥工具,可以切成蒜末

3.再加入香、生抽、熟芝麻芝麻要用熟芝麻哦!如果是生芝麻可以用炸熟后再用

4.最后,拿起筷子,搅拌均匀即可,别看简单起来非常香呢!这吧,肯定不会的。

小贴士:这道属于凉拌,非常适合夏天,也比较适合减肥的人,如果减肥的人,咱们可以不放香芝麻量会降低一些;夏日天气,应该多一些像瓜一类的,可以消暑。非常感谢大家对我的支持,把文章全部看完,如果有什么疑问欢迎给小编留言,如果喜欢小编的文章,记得关注橘子香味!

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