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蒸粽子和煮粽子哪个更好更健康？

时间：2018-05-14 16:23:35 来源：耶梦加得作者：粽子点击：

关于粽子，很多人都有这样的疑问，粽子是蒸还是煮好？其实这两种方法各有优劣。下面就让我们一起来看看它们的做法吧。

一、蒸粽子的方法：

1、在带有蒸架的锅内放入适量饮用水;2、将粽子置于蒸架上隔水蒸煮。3、加热至沸腾后保持14分钟(速冻粽子需要20分钟)即可。

掌握要点：粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起蒸煮。

二、煮粽子的方法：

烹煮：煮粽子一定要水滚，水要浸过粽面，待重新沸腾后再用旺火煮3个小时左右即可，中间不要添生水，枧水粽不能和其它粽子一同煮，煮好后要趁热取出。

1、先将水煮沸;2、将粽子浸没在沸水中;3、加热至沸腾后保持10分钟(速冻粽需要15分钟)即可。

掌握要点：粽子不能放入冷水烧煮，粽子必须浸没在沸水中均匀受热，加热时间不能过长以免过烂、失去原味，粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起烧煮。

对于粽子是蒸还是煮的这个问题，可以按照以下原则选用

1、从便捷的角度，自家包的粽子就煮，超市买的速冻的粽子就蒸。

2、煮的受热更均匀，所以是清水粽子就煮，带馅料的粽子就蒸。

3、一次加热多种口味的粽子蒸的会好一些，煮的话可能串味。另外，如果担心自己包的粽子不紧，用锅蒸保险一点。

综上所述，蒸粽子以及煮粽子都各有好处，大家比较喜欢哪种方法就用哪种哦。

为了宝宝健康，哺乳期别吃这些！

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