盘点减肥水果蔬菜

时间:2018-05-13 16:24:07 来源:知识农业作者:牛油点击:

导读:盘点减肥水果蔬菜2018-05-13 16:13 来源:知识农业冬瓜冬瓜是一种含水量高而脂肪蛋白质很低,含糖少、产能低的蔬菜,所含的丙醇二酸
扫描关注公众号

冬瓜

冬瓜是一种含量高而脂肪质很低,含少、产能低的,所含的丙醇二酸,能有效地抑制类转化为脂肪。冬瓜还有利尿、清、降脾胃之火,减少食欲,因而能帮助人们减肥

种植前景:冬瓜产量高,一般亩产5000公以上,高产的时候甚至可达10000公以上。此外,冬瓜的生物长势很强、适应能力高,在我国大部分地区均可种植。目前,市场上迷你冬瓜很受欢迎,同时也是种植户喜的品种,这种迷你冬瓜生育期短、早熟、抗旱耐,在运输、储藏、销售等方面与大冬瓜相比都具有优势,而且种植效益相对较高,广东地区有不少农业合作社种植这种品种。

富含维生素和粗纤维维生素对于人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,而粗纤维则可以促进肠道蠕动,帮助排出体内的脂和垃圾,清肠身。芹能有降低压和利尿消肿功效适合体内湿气大、肿型肥人群食用。此外,芹属于负卡食品,人体消化所需要的量比芹本身所带来的量还要多。

种植前景:芹虽然不是稀有的,却是生活中不可缺少的调味品,芹既可以作为调味与其他食材一同烹饪,也可以单独作为类一同烹饪。市场上对于芹的需求比较稳定,因此芹具有一定的市场空间,是一种种植效益较稳定品种。

竹笋

竹笋是天然的低脂、低食物。俗话说“一餐笋刮三天”,竹笋有清肠道、解腻的作用。另外竹笋具有低脂肪、低、多纤维特点食用竹笋能促进肠道蠕动、消食通便。

种植前景:竹笋一般以野生为主,清明节前后一场雨就能让竹林里冒出尖尖角,因此竹笋是非常珍贵的时令。如果竹笋能够进行人工种植,实现周年供应,也会大大提高竹笋的种植效益。

西兰

西兰营养丰富,是人们熟知的具有抗癌防癌功效。西兰富含膳食纤维,我们都知道纤维有助于肠道蠕动,促进排便。因此被便秘困扰的减肥人士可以在食谱中增加西兰

种植前景:西兰是有名的保健,还被美国列为十大美容之一。近年来随着市场对于西兰的需求增加,西兰的种植面积逐年增长,市场效益稳定增长,种植前景十分广阔。

果是一种颇受人喜网红果,而且价格昂贵。牛营养价格丰富,有着“健身神果”的美誉,适量食用果可以增强饱腹感,减少摄入;牛果所含的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,可以改善便秘状况

种植前景:牛果是近年来引进的网红果,虽然它的的口感不如其他果,可是并没有减少人们对牛果的喜程度。牛价格昂贵,不少中产阶级将其作为品质生活象征。我国牛果以进口为主,今年由于全球牛果产量下降,牛价格也一路攀升。我国两广地区、福建、云南、四川等地气候土壤条件适宜种植牛果,随着市场对牛果需求的增加,牛果种植前景广阔。

西柚

西柚是一种量低的果,含有丰富的维C和膳食纤维,既能促进肠胃消化吸收,又可以产生饱腹感减少摄食。西柚含有一种能抑制胰岛素的分泌的氨基酸,可以抑制分转化成脂肪,从而达到减肥效果西柚还有配套的减肥方法,称西柚减肥法,据说一周就能,具体效果如何减肥人士只有尝试之后才知道。

种植前景:西柚又叫葡萄柚,是近年来引进的外国品种。我国引进的西柚主要来源于南非和澳大利亚。目前市场上西柚价格为20元/,主要销售对象是追求高品质生活领和富裕的企业老板。我国福建、广西、广东、云南等地区的气候适合种植葡萄柚。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告