黑木耳润肠、润肺、降血糖,但千万不要跟这2种食物一起吃

时间:2018-05-13 16:24:08 来源:婷婷说美味作者:黑木耳点击:

导读:黑木耳润肠、润肺、降血糖,但千万不要跟这2种食物一起吃2018-05-13 16:09 来源:婷婷说美味黑木耳是生活中最常见的一种食用菌,它
扫描关注公众号

木耳生活中最常见的一种食用菌,它那么受欢迎是因为它含有质、粗纤维、磷、等矿物质和多种维生素,具有润肠、润、养、养胃、活等多种功效

木耳的各种食用价值,多到数不清:

1、木耳

木耳含有甘露聚、木食物纤维等,是可以减少波动作用调节胰岛素分泌作用的,因为具有一定的而降作用

2、木耳排便

木耳中含有大量的粗纤维,可以促进肠胃蠕动加排便,减少宿便,预防便秘,从而能够预防痔疮、肠癌等多种情况

3、木耳

木耳中的木耳能够降低清胆固醇、胆固醇脂、三酰甘等,具有一定的降低脂、降低压的作用木耳可以作用中老年人缓解三高的食疗方法

4、木耳

木耳中含有胶质的成分物质,它能够吸附呼吸道中的有害物质比如粉尘、灰尘、杂质等,并且还能够促进这些有害排泄,从而达到润作用

5、木耳保肝护肝

木耳中的木耳还能够增加质代谢、增加肝微粒体含量,促进肝细胞的再生和修复,从而达到保肝护肝的作用

但是,木耳不能跟这2种食物一起

木耳是有相克的食物的,营养学家建议木耳不要跟这两种食物一起

1、田螺

田螺是寒的,跟木耳一起搭配使用容易导致消化不良、难以消化

2、鸭

不少人煮鸭的时候会放鸭,但鸭也是寒的,同食会引起消化不良、肠胃不适。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告