冬吃萝卜夏吃姜,可生姜的作用你知道吗,进来看看

时间:2018-05-13 16:03:43 来源:健康与养生作者:生姜点击:

导读:大家好,我是小吉,有句话说“今天不养生,明天养医生,今天不保健,明天进医院”,每天学点养生知识,让你的生活更健康、更幸福。今天小吉要和大家分
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大家好,我是小吉,有句话说“今天不养生,明天养医生,今天不保健,明天进医院”,每天学点养生知识,让你的生活健康、更幸福。今天小吉要和大家分享的是生活中常见的一种调料——生姜,别小看它普普通通其貌不扬,在养生保健方面,生姜可也是有不少作用哦。

日常生活生姜大都是用来调味去腥去臊,、煲、做荤等都少不了他。王安石在《字说》里介绍∶ 姜能强御百邪,故谓之姜。中医认为生姜辛、微温,归脾胃经 ,用于脾胃虚寒,食欲减退,恶心呕吐;抵御风寒或寒痰咳嗽感冒风寒,恶风发鼻塞均有效果

古人有云“早生姜,胜过参,晚生姜,赛过砒霜”,还有“冬萝卜夏姜,一年四季都健康”的说法,下面我们就一起了解下生姜的一些作用

降温提神、防暑降暑

在炎炎夏日一些生姜能起到兴奋,促进人体排汗和帮助降温以及提神醒脑的作用。对于有一般暑表现,如昏、心悸、、恶心等情况喝姜都有很好的作用

开胃健脾食欲大增

夏季人们常常食欲下降,可以几片生姜来刺激唾液和消化液的分泌,有利于人体肠道蠕动,增强食欲胃口大开,因而有了“不香生姜”的说法

驱寒祛邪,预防感冒

因受了风寒或者着凉而引起感冒发烧晕等症状,不妨煲点生姜喝一喝,还可以加点红或者葱,有利于加强人体液循环,使身体去除风寒风邪。

防止呕吐,晕必备

生姜是常用的预防呕吐的一味,遇到肠胃舒服或者其他异味引起呕吐恶心的症状不妨几片姜片,民间常拿生姜用来预防,可以可以闻,还可以贴肚脐等,效果明显。

延年益寿、美容养颜

生姜中有一种姜素的成分,进入体内会产生氧化酶,能有效清除人体内的自由基,起到抗氧化的作用,而且效果胜过于维生素E,老年人生姜还能有效去老年斑,生姜对于雀斑也有一定的功效

去除屑、有助肾阳

市面上有很多洗发就添加了生姜营养成分,日常生活我们可以用生姜,能有效解决问题,同时在生姜的活刺激下,还能预防生姜能通经活络,活散瘀的作用,有助升男人阳气,对于男人肾虚所引起的部冰凉,食欲不振、能力下降问题均有很好的改善作用

注意:有阴虚火旺、目赤内者,或患有炎、脓肿、结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、尿病痔疮者,都不适合长期生姜,尤其是阴虚体质的人,绝对不能姜,大家记住了吗。

好了,伙伴们,今天就先分享到这里,喜欢朋友记得转发哦,欢迎关注“健康小吉”,每天学点养生健康乐一生!

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