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乌龙茶有哪些功效

时间：2018-05-13 09:42:55 来源：凤凰网作者：乌龙茶点击：

乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，其种类多样，有凤凰单枞、凤凰水仙等等。乌龙茶既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香，因此乌龙茶成为了很多人最喜欢的养生茶品，其实它的功效和作用也是很不错的，下面就来看看乌龙茶的功效有些。

1、美容抗衰老

美容也是人们长期喝乌龙茶的重要好处之一，乌龙茶中含有大量的多酚类物质，这种物质可以提高人体内SOD消除活性氧的能力，而且它含有的矿物质和维生素还能滋养皮肤，也能促进皮肤细胞再生，长期坚持饮用，能延缓皮肤衰老，也能美白淡斑，能起到特别明显的美容作用。

2、减肥降压

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

3、预防癌症

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。

注意事项

由乌龙茶的功效与作用强大，美眉们可以偶尔喝喝，但不宜长期饮用，因为乌龙茶中的咖啡因能抑制人体对微量元素钾的吸收，时间长了就会引发低钾血症，另外乌龙茶中的咖啡因与丹宁还能刺激人类的胃，长期饮用乌龙茶会让胃溃疡和胃痛等疾病高发，会严重危害人们的身体健康。

每天早上来一碗粥，健康养胃，真是太幸福了

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