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女人变老的4个表现，如果你占全了，那说明真的老了

时间：2018-05-12 16:04:21 来源：每日健康谈作者：女人点击：

女人最不愿意面对衰老，因为每个女人都曾如花般的妖艳，可是谁也不能阻拦岁月的脚步，脸上的皱纹通过化妆品可以遮挡，身材可以锻炼，可有些衰老的表现，是无法遮挡的，女人变老的4个表现，如果你占全了，那说明真的老了

1、更爱唠叨了

原本少言寡语的女人，为什么不知从何时开始，越来越爱唠叨起来，其实这是女人衰老的一大表现！

在心理学上解释为“回归心理”。女人随着年龄的增长，在各种压力下，内心自我疏导能力较差，容易产生“回归心理”，表现为喋喋不休的去阐述做事如何不容易，或把自己没能实现的愿望强加于下一代身上，如果下一代没能尽心尽力去实现，就会产生不断的唠叨催促，使子女务必去完成......

女人除了工作，还要照顾家庭，记忆力越来越差，通过唠叨式的提醒，使自己不容易忘掉一些事，记忆力减退了，说明你也正在衰老的路上了！

2、鼻孔变大

五官端正，有一官是鼻子，女人在45岁之前的鼻子最迷人，但是随着年龄慢慢推移，鼻子和其他组织一样，会逐渐失去弹性，原本鼻部有力的肌肉也松垮了下来，表现为鼻孔变大，鼻子丑陋，这是多少化妆品都无法掩盖的。

3、频繁清嗓子

人体的气管中有纤毛组织，是用来排除外来脏污或身体病菌形成的痰等刺激物，随着年纪增大，纤毛功能退化，清除异物功能有所下降，所以人们表现为频繁的“嗯嗯啊啊”的清嗓子，再加上随着年龄的增加，女性体内的雌激素逐渐减少，女人声带容易肿胀，更多的表现为咽部不适，清一下嗓子，使不适感得以缓解，因此，女人如果出现频繁的清嗓子，说明衰老正缓缓的走来。

4、更爱怀旧了

女人不知从何时开始，喜欢回忆孩子还小时候的事情，喜欢回忆自己上学时候的过往，喜欢说原来的朋友，喜欢看老照片......这都说明你的人生已经有足够多的积累，而现实生活，缺少了新鲜感和激情，因此你更贪恋过去，这不仅代表你经历了很多人生岁月，与其说老，不如说你更“成熟了”！

延缓衰老少不了下面这几条：

1、有自己的兴趣爱好

人的一生离不开自己的兴趣或爱好，尤其对于女人，常常被家庭、孩子所累，无暇顾及自身原有的兴趣爱好，其实无论多忙，不应忽视了这些，良好的兴趣，如书法、绘画、乐器、养花、养狗、健身等等，可以使注意力集中在自己的兴趣中，忘却生活中的不愉快，缓解工作中的压力，调节个人情绪，情绪绝对与健康息息相关的，良好兴趣会使你身心更健康，也更延缓衰老。

2、有一份收入

暂且不说经济独立，但至少有一份收入，不做伸手党，互联网背景下，可利用的资源特别多，不要说你赚不到钱，你有没有赚钱的想法？没有想法，就永远不会有行动，有一份收入的女人，会更自信，可以做自己喜欢做的事，也会在心态上更乐观，更好的延缓衰老。

3、保持乐观

乐观的人脸上总会洋溢灿烂的微笑，微笑面对生活中的种种，你就会有更多解决问题的方法，你会感觉到条条大道通罗马，而不是被压力击垮，总是保持积极向上的情绪，人的免疫力也更强，能够更好的对抗疾病，人也就不容易衰老。

4、适当的运动

生命不息、运动不止，缺少运动的身体，各个器官慢慢的会“生锈老化”，越是活动，身体越灵活，也越有活力，想老都很难，找一个适合自己的运动方式，让自己动起来，你会老得比同龄人更慢！

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