立夏一杯茶,排湿养血又补气

时间:2018-05-09 18:05:13 来源:陕中大附院作者:的人点击:

导读:立夏一杯茶,排湿养血又补气2018-05-09 17:57 来源:陕中大附院夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆汤了。其实,夏天还是喝姜枣茶最
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夏天到了,估计很多人都知道要喝绿豆了。其实,夏天还是喝姜枣最好的时候,喝它不仅健脾、排湿,还能养、补气……

立夏最宜姜枣

从立夏到三伏前一天的这阶段,是喝姜枣最好的时候!为什么呢?

因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。

此时喝一杯姜枣,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

而且,天以后脾胃比较虚寒,提前用姜枣补补脾胃

姜枣制作配方

原料:带皮生姜、六个红枣

原料准备:在洗盆中放少许面粉,加入清搅匀,然后把整块的生姜放进去泡洗10 分钟,冲洗干净。不要去皮,连皮一起切下三大片备用。红枣干净,掰开。

做法一:煮姜枣

红枣和姜片一起加冷下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,然后放入保温杯,继续焖泡。可以反复冲泡几次。

做法二:泡姜枣

上班朋友可以用泡方法做姜枣早上把姜切薄片,用保鲜膜好带到办公室,放保温杯中,加掰开的红枣,用沸冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

做法三:煮姜枣

煮姜枣时,带皮生姜不要切片,而是用刀拍扁。大枣掰开。每天早上的时候,把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟着一起熬,熬的时间要长一点儿,最好是一个小时以上。熬大米或是杂粮都可以放姜、枣。

姜枣功效

大枣:具有补中益气,养安神的作用。主要用于中气不足脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、虚萎、妇女躁等证的治疗。不过,因大枣含量高,尿病人应少

生姜:它能使管扩张,液循环加,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健方法由来已久,这样不但能把身体多余的带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

姜枣具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补正气、湿消炎的功效。饮用后能促使管扩张,全身有温感,具有强心作用

✔促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

✔姜枣利胆、镇、解、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸感染。对风湿关节炎,肌劳损也有较强的效果

✔很适合下焦寒湿重的人喝,宫寒带多而清稀、经)、肾寒,还有肠胃虚寒、腹泻的人,可以常喝。

✔由于姜枣能够祛除寒湿、调和养胃,特别适合空调房间办公的人。

喝姜枣注意问题

1、特别适合寒凉体质的人

什么是寒凉体质呢?最大特点就是一年四季都怕冷,摸上去是凉的,身上有些地方会容易,比如或者肚子,而且是冷,觉得冰凉冰凉的那种。

2、不体寒的人,这个季节也能喝

如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣,特别是冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

3、姜枣什么时候喝好

姜枣从立夏一直喝到入伏的一天是比较好的。

每一日的饮用方法,最好是上午把它喝完,不要超过中午,因为姜适合早上,下午和晚上适合喝姜,下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣容易上火,其实只要上午喝是不会的。

4、姜枣什么人不能喝

一般来说,只有体质非常的人是不能够喝姜枣的。像唇红、口干、心烦这些属阴虚火旺体质者忌用,脾胃的也不能喝,会造成湿的。

(陕西中医大学附属医院

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