时间:2018-05-09 18:05:17 来源:南宁美食大咖作者:菠菜点击:
菠菜吃起来柔嫩爽口,味道鲜美,把它榨成菠菜汁来喝,也是极其爽口美味的,而且还具有很多功效哦!据了解,早在古代,中华名医李时珍就认为,菠菜具有很高的营养价值,菠菜不仅有养血、止血、还有滋阴润燥的作用,而且菠菜因为具有清热生津的作用,所以古人常常用来治疗口腔溃疡、鼻子出血、牙龈肿痛、皮肤干燥、减肥等症状。
今天厨娘不炒菠菜也不煮菠菜吃,拿来榨汁喝,因为菠菜用来榨汁具有很多功效!菠菜榨来喝,可以补充人体所需的很多营养,可以预防疾病,增强抵抗力,还可以激活大脑的功能,增强人体的青春活力,延缓衰老、减肥瘦身,对人体的健康有非常大的帮助。
1、把菠菜切段后焯水十几秒就捞出来,不要太久,免得枯了没法吃了
6、榨好后,用滤网过滤掉渣渣
甘甜爽口,真是太好喝了, 常喝可以很好的辅助减肥哦!这应该是那些懒人的福音,不用去卖力运动,一个星期喝上几次,就轻松减下来了!不过厨娘在这里提醒大家的是,对于那些肠胃不是很好的人,不要多喝,或者品尝一点点,如果肠胃没有不适反应再增量哦!还有一个注意的是,喝了后,因为菠菜的营养元素会帮助你调理肠胃,所以第一次喝的时候,会比较容易放屁哦,哈哈!有的妹子心里想,为了减肥,喝了放屁也值了!
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