这菜减肥效果真是厉害, 用来榨成汁, 一周喝上几次, 小肚子不见了

时间:2018-05-09 18:05:17 来源:南宁美食大咖作者:菠菜点击:

导读:这菜减肥效果真是厉害, 用来榨成汁, 一周喝上几次, 小肚子不见了2018-05-09 17:53 来源:南宁美食大咖菠菜吃起来柔嫩爽口,味
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起来柔嫩爽口,味道鲜美,把它榨成菠汁来喝,也是极其爽口美味的,而且还具有很多功效哦!据了解,早在古代,中华名医李时珍就认为,菠具有很高的营养价值,菠不仅有养、止、还有滋阴作用,而且菠因为具有清生津的作用,所以古人常常用来治疗口腔溃疡、鼻子龈肿皮肤减肥症状

今天厨娘不炒菠也不煮菠,拿来榨汁喝,因为菠用来榨汁具有很多功效!菠榨来喝,可以补充人体所需的很多营养,可以预防疾病,增强抵抗力,还可以激活大脑的功能,增强人体的青春活力,延缓衰老减肥身,对人体的健康有非常大的帮助

一杯可以减肥的菠

准备食材苹果1个、橙子3个、菠6小颗、一勺

1、把菠切段后焯十几秒就捞出来,不要太久,免得枯了没法

2、橙子去皮切块、苹果去皮切块、菠后沥干

3、把菠橙子苹果都倒入榨汁机里

4、往里面倒入末过食材的温

5、盖上盖子,选择果汁按键就自动榨汁啦

6、榨好后,用滤网过滤掉渣渣

7、倒入杯子喝的时候,可以根据自己口味加入适量调味

甘甜爽口,真是太好喝了, 常喝可以很好的辅助减肥哦!这应该是那些人的福音,不用去卖力运动,一个星期喝上几次,就轻松减下来了!不过厨娘在这里提醒大家的是,对于那些肠胃不是很好的人,不要多喝,或者品尝一点点,如果肠胃没有不适反应再增量哦!还有一个注意的是,喝了后,因为菠营养元素帮助调理肠胃,所以第一次喝的时候,会比较容易放屁哦,哈哈!有的妹子心里想,为了减肥,喝了放屁也值了!

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