时间:2018-05-08 17:06:36 来源:光头强翔哥作者:喝茶点击:
“神农氏偿百草,日遇七二十二毒,得茶解之",开启了人类以茶造福人民的历史。几千年来,普通大众都知道喝茶好,但因经济条件的限制,只能是尊贵的客人来了,才能陪饮几杯。近年来,随着经济的发展,群众的生活水平日益提高,喝茶养生在普通大众中也日渐盛行。那么什么时间最适合喝茶呢?
一般来说,最适合喝茶的时间是饭后一小时。饭前饮茶,茶水会冲淡胃液,影响消化,因茶中含有茶碱也会刺激胃,伤害胃。饭后立即喝茶,茶中的鞣酸会影响消化,不利于食物中铁质的吸收。因此,最佳的时间是饭后一小时。
但事情也不绝对,也要根据茶性和体质情况来区别对待。比如早上,经过一夜的新陈代谢,人体消耗水分较大,血液浓度大,早起后立即饮一杯黑茶或红茶,对身体健康还是非常有利的。红茶是全发酵茶、黑茶是后发酵茶,对胃有刺激的物质少,性温,可促进血液循环,补充水分和矿物质,还能祛除体内寒气,让大脑供血充足。但是,早起后饮茶不要太浓。
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