春夏把这几种水果拿来煮着吃,一个月之后,身体会有很大改变!

时间:2018-05-08 17:06:36 来源:美食吃货君作者:水果点击:

导读:春夏把这几种水果拿来煮着吃,一个月之后,身体会有很大改变!2018-05-08 16:55 来源:美食吃货君水果里面含有非常丰富的维生素、膳
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果里面含有非常丰富的维生素、膳食纤维,每一样元素对人体来说都是必不可少的,除此之外,多果还能够养颜以及促进身体的新陈代谢,所以在春夏这样比较季节,就要多果。但是想要一次很多果,又怕甜腻要怎么办?小编教你一个方法,那就是自己煮,比只果更加养身,你要不要一起来学一学?

1.香蕉

香蕉寒,所以煮着来的话,可以更好地保护胃。起来软绵、香甜的香蕉,煮成就换了一番风味。将香蕉切成片,和叶混在一起煮一会儿,喝起来也是甜甜的,而且还多了润的功能,营养价值更高了。

2.苹果

苹果其实还算是一种饮,它具有健脾止泻的作用做法也很简单,就是将苹果去皮,然后切成小块状,然后喝红一起煮一会儿,可以加入蜂蜜调味

3.冰雪梨

这个大家应该很熟悉了吧?就以雪梨、冰为原料,然后熬制而成,喝起来甜甜的,具有降火、止咳、润作用,就是属于润物细无声的饮品,平时也可以多煮点来喝一喝。

4.柚子

柚子里面含有非常丰富的维生素C,拿来做,喝起来酸酸甜甜的,非常适合夏天

5.柠檬

柠檬就更是不用多说了,可以和很多果混合在一起,比如百香果,它们两个简直是绝配,颜色好看,味道更是诱人。

6.超级

既然是夏天,当然还要来一杯五颜六色的西瓜的红、橙子的柠檬的绿混合在一起,简直是让人忍不住立马喝上一口。

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