五块钱煮一锅,美容养颜、胜燕窝....

时间:2018-05-08 03:03:37 来源:凤凰网作者:银耳点击:

导读:五块钱煮一锅,美容养颜、胜燕窝....2018-05-08 02:43 来源:凤凰网说起燕窝大家都知道,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外
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说起燕窝大家都知道,是滋补珍品,但大多数人不知道的是:外行燕窝,内行银耳!《本注》中提到:“耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕宣窝所不及”。翻译成话文,就是人参、鹿茸、燕窝远不如银耳。

外行燕窝,内行银耳

医生养生也会养生吧?但医生自己就银耳,每天必一小碗银耳。那也许您会说,医生没那么多,哪能天天得起燕窝了。

慈禧拥一切,想什么多名贵的燕窝都有,但是慈禧独银耳,每天早上不管多忙,都必银耳。据《御香缥缈录》所记载,慈禧到老时“肌肤嫩光滑如同少女一般,细腻光润”。不仅是慈禧,历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良”。

今天给大家推荐一碗银耳羹。这碗羹特别适合春夏时节的身体情况,能给予身体润物细无声般的滋补。除了银耳,还用到了枸杞以及时令食材菠萝,咱们先看看这三种食材各自的功效

银耳是这碗羹的主料,含有17种氨基酸(其中7种为人体必需),富含多种维生素天然植物胶质,还有银耳多、多种微量元素及膳食纤维等,能抗癌、保护管、预防栓、降三高,银耳中含有丰富的维生素等,常食银耳有美容养颜、抗老去皱及紧肤消脂的作用,并有祛除脸部褐斑、雀斑的功效

菠萝是春夏最推荐的应季果之一,有开胃消化、减少患心病的风险、消脂防便秘等诸多功效,但是菠萝含有菠萝酶,生的话在口腔中会产生涩味,实际上是人们对菠萝酶的过敏反应,加可以破坏这种酶。

枸杞菠萝银耳

原料:枸杞20粒、菠萝1/4个、银耳两朵、冰适量

枸杞自古就是补肾,还能养肝明目、补安神、抗脂肪肝。由于发的生长和肾液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良之一。简单地说,每天10克枸杞能明目15克能补肾30克能减肥

做法

1、枸杞洗净泡软,菠萝洗净后切成小块,泡淡大约七八分钟,捞出沥干;

2、银耳用温泡发洗净,成小朵;

3、锅内倒入适量,放入银耳用大火烧开,改小火煮1小时,再放入菠萝块、枸杞煮10分钟,加入冰,待冰煮化即可出锅。

功效:银耳、菠萝、枸杞可谓是春夏组合,三者合一大补肝肾、滋阴润美容养颜,每天一小碗,脸上的斑、身上的赘悄悄没了,没有栓困扰,60岁不长皱纹,70岁齿固发,80岁没三高困扰,90岁管干干净净,100岁仍健健康康!

银耳+菊解毒

和银耳一同食用,不仅具有镇静解毒的功效,同时可以帮助我们补气益和强身健体。

银耳+茉莉养肝

如果我们将茉莉和银耳搭配起来食用,不仅气味芬香,还具有疏肝解郁和滋阴降火作用

银耳+红枣

银耳和红枣搭配,不仅秀色可餐,而且有补气养安神的作用

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