吃一口它,相当于吃一个苹果,简单美味下饭菜,我一个人吃一盘

时间:2018-05-03 02:23:34 来源:妖妖原创美食课堂作者:花菜点击:

导读:吃一口它,相当于吃一个苹果,简单美味下饭菜,我一个人吃一盘2018-05-03 00:37 来源:妖妖原创美食课堂花菜质地细嫩,吃起来没有什
扫描关注公众号

质地细嫩,起来没有什么纤维素,甘嫩可口,你知道吗?不但好营养也是非常丰富呢!含有丰富的维生素及矿物质,其中维生素C的含量相当丰富,仅仅100克维生素C含量可高达88毫克,比同类的小、青之类要多一倍以上,比芹苹果更是多上多一倍。常维生素丰富的可以使皮肤滋润健康,连化妆品都能省不少,干净脸上就干净

绝对是餐桌上最畅销的之一,相信您家餐桌也是如此,挑食的小朋友看到这个喜欢的不得了,都能多一碗,再普及一个小知识,现在市场上多了很多有机出来,其实,并不是长的松散的就是有机,它只是的一个品种,比一般的厚口感更好,真正的有机对种植环境的要求非常高,尽管市场对有机的需求非常大,但是大家别被忽悠了,目前全国各地的有机种植基地并不多,有机的产量也是非常的低。市场上小贩们口中的有机是说长得蓬松的就是有机,紧凑的就不是。其实只要种植环境能达到有机标准,长得不好看,也是真正的有机

【番茄炒

用料:一块,大蒜几粒,椒几粒,小葱一根,西红柿三个。

步骤

1,去掉叶子,掰成大块。

2,切小,这种蓬松一点的根部也是非常好的,可以不去掉,切小就行。

3,西红柿选新鲜的,成熟一些的。

4,切成块状,稍微大一些没有关系

5,把葱切段备用,大蒜拍碎,准备几粒椒。

6,锅烧,下蒜和椒炒香。

5,下西红柿翻炒。

6,轻轻压动锅铲,把西红柿汁炒出来,变红亮。

7,倒下去同炒。

8,依自家口味,可以选择加少许,也可以不加,我喜欢清爽一些的,加少许焖煮一下。

9,出锅前撒上小葱,,葱不需要炒熟,生着才有香味。

10,翻匀出锅就可以啦,非常简单

小贴士:深红色西红柿味道更浓,用来炒比粉色的更合适

如果要加,用生抽或者味极鲜之类就可以,不要上色过深,

喜欢可以不加,尝试过两种做法,事实证明加了椒的会更受欢迎。

不宜炒的过烂,保持脆一点的口感更有风味。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告