时间:2018-05-03 01:45:36 来源:360健康公益作者:失眠点击:
肝硬化病人失眠的原因很多,但又不宜常吃安眠药。交替选用食疗方,可帮助肝病病人从失眠的痛苦中解脱出来。
食谱一:
甘草小麦红枣汤:每次用甘草10 g,小麦30 g,红枣5枚,清水2碗,煎至1碗,去渣饮汤,此方和中缓急,养心安神,益气除烦,补脾和胃,对肝病经常失眠者可连用10~15 d为1个疗程,每天1次。
食谱二:
冬虫草炖水鸭:将冬虫夏草10~12 g洗净,放入去毛、肠脏的水鸭腹内,以竹签封口,放炖盅内,隔水炖熟,加盐等调料后,饮汤食鸭肉。此方适宜于肝病失眠病人在秋冬季进补,对肝病思虑过度或神经衰弱所致失眠有镇静、催眠作用。
食谱三:
生蚝瘦肉汤:每次用新鲜生蚝(肉)150 g,瘦猪肉150 g,水适量,煮汤,加盐等调味品后,佐膳。生蚝即新鲜的牡蛎,治肝病失眠一定要用新鲜生蚝。此方养血宁心,不仅能治入夜不眠,意志不定之症,而且对心悸、怔忡、烦闷有缓解之功。
食谱四:
百合鸡蛋汤:每次用百合60~100 g,鸡蛋2个,先将鸡蛋用水煮熟后去壳,再加水和百合及少量瘦猪肉同煮,用盐调味后,饮汤吃鸡蛋和肉,对精神不宁、失眠者有效。
食谱五:
合欢花蒸肝:用合欢花或花蕾(干品)10 g,加水浸泡4~6 h后再将猪肝(兔肝、鸭肝也可)100~150 g切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟后食肝。此方消风明目,舒郁理气,养肝安神,不仅治风火眼疾,而且对肝病胁痛、失眠有治效。
食谱六:
干贝瘦肉汤:每次用干贝30~50 g,瘦猪肉200 g加水煮汤,食盐调味服食。本方滋阴补肾、调中护肝,适用于肝病失眠多梦。
专家提示
解热镇痛药、抗炎药、抗癫、抗惊药、抗焦虑、抗抑郁症药都不宜随便使用。采用中医按摩治疗和上述食疗结合,只要坚持,常有极佳的疗效。
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