时间:2018-04-28 19:25:08 来源:健康与养生作者:桑葚点击:
桑椹是具有生津止渴,促进消化,帮助人体排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。
桑葚
桑葚洗净生食有滋阴生津,清虚火的作用。凡阴虚有火者,皆可将桑葚作为辅助食疗。桑葚含丰富的维生素,葡萄糖,苹果酸,入胃能促进胃液分泌,调节消化。
正在成熟中的桑葚
健脾胃助消化:桑葚中含有鞣酸,脂肪酸,苹果酸等营养物质,能促进脂肪,蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃,助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致腹泻的人群。
黑中透亮
补充营养,增强抵抗力:桑葚所含的大量水分,糖类,多种维生素,胡萝卜素,人体必需微量元素能有效补充人体血液容量,促进造血功能,增强机体免疫力。
桑葚的功效:
1,桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等作用。
3,桑椹有改善皮肤血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。
4,桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌。
桑葚酸甜适口,但要摘成熟的,快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人,但依然有酸。真正成熟了的桑葚颜色是紫中透黑,黑中透亮的那种。
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