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家常炒肉又老又粘锅，教你几招，炒的肉鲜嫩可口，学会就偷着乐吧

时间：2018-04-26 20:27:45 来源：美食杰官方作者：蒜薹点击：

提起炒肉，人人都会说我会炒，但真正将肉炒得又嫩又滑的人却很少。大家一般都会把肉切好后直接下锅炒，但这样炒，常常会把肉炒的又硬又焦，丝毫没有嫩滑的口感。其实我们只需将肉简单的处理一下，口味就天壤之别了。今天小编教大家几个简单的小窍门，把肉切片，放入淀粉抓均，15分钟后再下锅炒，肉就会很嫩，而且也不油腻。其次也可以将将鸡蛋磕一个小口，将蛋清沥入装肉片的碗中，抓均匀，放置十分钟后再炒制。下面小编就分享一道蒜薹炒肉，就采用了淀粉抓匀的方法，炒出来的肉鲜嫩可口，而且它还是一道快手菜，三五分钟就能做好上桌了。蒜苔炒肉

配料：

蒜苔 180克、猪肉(瘦) 200克、花生油 适量、精盐 1勺、生粉 1勺、酱油 1勺、姜 适量、蒜 适量、鸡精 1勺

烹饪步骤：

1.准备好瘦肉。

2.准备好蒜苔洗净切段。

3.瘦肉切片。

4.加酱油，生粉，盐和鸡精拌匀腌一下。

5.锅热油，下点花椒。

6.下入肉丝。

7.翻炒变色。

8.盛出备用。

9.锅另热油，下姜丝炒一下。

10.加点红辣椒。

11.加入蒜苔。

12.加盐炒熟。

13.加入肉丝，翻炒均匀即可。

14.装盘。

烹饪小贴士：

1、五花肉肥瘦兼杂，口感较佳，不宜用太瘦的肉，否则口感干涩，也不宜太肥的肉，否则会太腻；

2、择蒜薹时要先去掉前段粗硬部分以及尾段，;炒时不宜加盖，否则色泽会变黄，要保持绿色；

3、瘦肉加盐，酱油，生粉和鸡精拌匀腌一下再炒，会更入味和滑嫩；

4、蒜薹炒断生即可，喜欢吃辣的加点辣椒酱或青椒更下饭；

5、蒜薹的营养价值很高，含有丰富的维生素C，具有明显的降血脂和预防动脉硬化，防止血栓形成的功效；

6、蒜薹含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，防止便秘。此外，蒜薹还能保护肝脏预防癌症。

各位宝宝们，你们都有哪些防止肉粘锅的小诀窍呢？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

我们日常生活中在吃方面一定要注意，很多病可能都是我们吃出来的

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