3种食物养肝,常吃提高免疫力,3种食物伤肝,多吃易致癌

时间:2018-04-26 11:25:51 来源:一只飞奔的猪作者:肝脏点击:

导读:3种食物养肝,常吃提高免疫力,3种食物伤肝,多吃易致癌2018-04-26 11:20 来源:一只飞奔的猪肝脏是人体最大的化工场,它承担着排
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是人体最大的化工场,它承担着排毒、分泌胆汁、参与质、脂肪代谢等多种功能,人体饮食物中的毒素都需要肝来解除。

是一个比较娇弱的器官,饮食不当、情绪大起大落,都有可能让它受伤,如果肝功能不好,毒素就会入侵肝并过量累积,导致脂肪肝肝硬化、肝癌等疾病,所以日常养肝护肝非常重要。

3种食物养肝,常提高免疫力

1、牛

是免疫矿物质的重要来源,约86克的可以提供人体每日锌需要量的30%,同时还可以选择富含锌的牡蛎、谷物、猪、家禽、酸奶酪和牛奶

2、芝

南北朝时期的医学家陶弘景指出:“凡得芝、证尔食之,无余节度”,意思就是说芝对人体无毒,可以长期服用

中含有特殊的单物质芝,可以提高机体免疫力,促进损伤细胞修复,抑制肿瘤生长。除了芝成分之外,它还富含萜烯类物质,这种物质能够清除体内有害自由基,修复肝细胞损伤、排出肝毒、改善肝区不适以及肝炎引起的晕、乏力、恶心等症状

3、蘑菇

蘑菇可以增加细胞的数量,使细胞更有活力,从而变得更有攻击力,这对人们抵抗感染无疑是件好事。

3种食物伤肝,多致癌

1、罐食品方便面、香肠

食品中的防腐剂、食品色素等,会加重肝代谢及解毒功能的负担。炸、煎属于高脂肪食物,不易消化吸收容易引起腹泻反复煎炸的食物中会有致癌物质,易使病情加重。

2、味精

味精是调味品,肝病患者一次食用较多或经常超量食用,就会出现短暂、心慌甚至恶心等症状

3、腌制食品

腌制食品分过高,多了容易影响体内物质代谢,而且腌制食品致癌物质,频繁食用容易诱发癌变。

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