花生是天然的“长生果”,常吃能预防多种疾病,但这3种人不能吃

时间:2018-04-25 00:05:08 来源:探秘大神作者:花生点击:

导读:花生是天然的“长生果”,常吃能预防多种疾病,但这3种人不能吃2018-04-23 13:34 来源:探秘大神花生,是我国产量丰富,食用广泛的
扫描关注公众号

生,是我国产量丰富,食用广泛的一种坚果。又名长生果。含有质, 脂肪,类,维生素,以及矿物质,,磷,营养成分生味甘平,营养丰富,具有健脾、和胃、养、润止咳、利尿、下乳等功效生是天然的“长生果”,常预防多种疾病,但这3种人不能

生中的维生素K有止作用生红衣的止作用生高出50倍,对多种出疾病都有良好的止功效

生里的微量元素和另一种生物活物质藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低小板聚合、预防治疗动脉样硬化、心脑管管疾病化学预防剂。

降低胆固醇

味甘、平,可健脾和胃、润化痰、益气止,用于脾虚、食少乏力干咳少痰、产后乳汁不足等症。生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低中胆固醇含量,用以预防动脉样硬化。

有效

前些年,生曾被立志减肥的人所排斥,认为它的脂肪含量很高。近年来营养专家们发现生及生制品中含有叶酸,大量的单不饱和脂肪酸能有效地增加量散发,降低胆固醇和高脂。

生不仅仅食用价值高,还可以作为用,生的外衣、种子、提取的都可以作为良,能够健脾和胃、润化痰、益气止效果。民间也有“生生养胃,煮生润,炒生保肝”的说法

食疗方参考:

1、生米、红适量,煎,连服七日,治肿。

2、生米,捣烂煮大米,治乳少。

3、生米(去红衣),煮饮,治声哑、失音。

4、烤生,生最常见的法是煮和炸,比较而言,煮远远好于炸。生带壳煮或煮生仁均可,可放少许椒、大料调味煮最能保住原有营养,且容易消化

什么不能生:

胆囊切除者尽量避免

摄入高脂肪和高食物,可影响胆囊的收缩,导致胆汁分泌受到破坏,影响食物吸收效率,破坏正常的消化功能。而生会影响胆囊切除者的胆汁分泌,消化功能受到影响

肠胃

因为胃病多有腹腹泻消化不良等表现饮食应少多餐,少清淡为主。生含脂肪、质较高,属于坚果食物,不容易被人体消化,所以胃病患者慎

风患者

风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以风急发作期应禁食生,缓解期也只能适量进食

(以上图片来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告