超级补钙的饺子,孩子一口一个,含钙量竟是“特仑苏”的2倍!

时间:2018-04-24 18:27:07 来源:美食圈作者:扇贝点击:

导读:超级补钙的饺子,孩子一口一个,含钙量竟是“特仑苏”的2倍!2018-04-24 18:10 来源:美食圈最近孩子爱上了韭菜扇贝肉饺子,这道饺
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最近孩子上了韭扇贝饺子,这道饺子可大有来,扇贝的营养成分非常丰富,因此对人体来讲有很高的营养价值。扇贝中富含质、碳化合物、核素和、磷、营养物质,其中质就高达60%以上,比鸡、牛等以质高著称的类还要高。扇贝中矿物质的含量也要高于翅、燕窝食用珍品。特仑苏牛奶量大约每100克含120毫克,而扇贝含则为215克,将近是它的2倍。不仅营养丰富还非常美味。这个陷的饺子一出锅,孩子一口一个直说好,今天我就将这道饺子做法介绍给大家,大家抓紧收藏!

扇贝饺子

配料:

面粉 200克、韭 100克、猪 200克、扇贝 80克、五香粉 适量、味精 适量、生抽 半勺、味极鲜 2匙、大葱 1段、姜 1块、 半勺、精 3克、精

烹饪步骤

1.面粉中加入1克,凉适量揉成软硬适中的面团,盖上保鲜膜饧面一会。

2.大葱,生姜剁碎。

3.猪糜。

4.韭洗净,切碎。

5.扇贝淘洗几遍。

6.扇贝控一下分,剁碎。

7.所有的调料混合:味精鲜,生抽,味精,,五香粉。

8.搅拌均匀。

9.面团取出排气,搓成长条。

10.切成等量的剂子,小剂子按扁。

11.擀成较薄的饺子皮。

12.取一个饺子皮。

13.中间放陷。

14.喜欢形状

15.以此类推做完其余的饺子

16.锅中注大火烧开,放入半,放入饺子盖上锅盖中火煮。

17.煮至饺子鼓鼓的,漂浮起来,大约2分钟多即可断火出锅。

烹饪小贴士

下面为大家介绍扇贝的食用功效

1、健脑:富含碳化合物,维持大脑功能必须的能源。

2、明目:富含,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展

3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。

4、润肠纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便

5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤和瘙皮肤损害。

6、通适宜肤色没有光华,失去红润、冰冷的人群的含量高,吸收好。

7、抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

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