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又到了需要多喝水的季节，杯子里泡点枸杞喝，爽口提神利健康

时间：2018-04-19 18:44:57 来源：鲁地论生活作者：枸杞子点击：

最近，天气越来越热，人们又到了要不断的喝水的时候了，可是，也不能天天只喝点白开水吧！那也太难以下咽了，太没有味道。喝饮料吧，饮料会催人变胖的，里面的糖分太高，最好呢！还是自己泡茶喝，毕竟中国的茶道也是有那么悠久的历史的！

那么，问题就来了，泡什么茶喝，好呢？枸杞，今天小编推荐大家可以泡枸杞喝；

1、枸杞子泡水喝也是非常养肝的，时常服用枸杞子泡茶确实对肝功能有很大的改善，不仅能够促进肝细胞新陈代谢，使肝细胞增加，还能抑制脂肪肝的生长，因此，服用枸杞子泡水喝对肝功能的保养也是非常明显的。

2、服用枸杞子泡水还能够缓解疲劳，使人神清气爽，经常从事脑力劳动的人群也可以泡点枸杞子茶喝，对精神好了对工作效率也有很大的改善。有科学实验表明，枸杞子泡水喝确实能够有效抗疲劳。

3、不少中年人上了一定的年纪，眼睛慢慢衰老，视力也逐年下降，我们可以服用枸杞子来改善我们的视力，枸杞子有改善眩晕，眼睛老花，增强视力等功效，因此时常用枸杞子泡水喝也是老年人养生保健的行之有效的方法。

4、现代人的精神压力普遍过大，失眠多梦的情况时有发生，我们服用枸杞子泡水喝能够改善我们的睡眠，睡眠好了，一天的精神状态也自然非常饱满。

不过呢，凡事都要有个度，不能一味的求大求多，多了反而会产生一些副作用的，一定要注意！注意！注意！

经常喝枸杞子泡水的话，可能会出现流鼻血或者眼睛红肿不舒服的情况，出现这种情况我们只要停止喝一段时间即可。特别是在身体不舒服：感冒、发烧的时候要少喝甚至是别喝了，也没有什么不好的，只要做到适量就好，凡事适宜才是最好的。

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