时间:2018-02-19 05:42:24 来源:今日养生作者:荷兰豆点击:
荷兰豆清脆香甜,是生活中常见的一种蔬菜,最常和猪肉、鸡鸭的肾脏搭配同吃,荷兰豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。
荷兰豆中还富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,具有预防大肠癌的作用。
1、醋
醋挥发后含有酸性物质,与荷兰豆一起食用会易引起人体消化不良。
2、菠菜
菠菜含水量有草酸,草酸与钙质结合易形成 草酸钙,它会影响人体对钙的吸收。荷兰豆含有丰富的钙及维生素,尽量不要和菠菜一起吃。
3、羊肉
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