时间:2018-04-19 14:44:58 来源:凤凰网作者:体质点击:
昨天的一段视频中工作人员正吃着大鱼大肉,而教主在另外一间屋子里吃草。
自己发视频配文称:易胖体质的眼泪,混合着菜叶子往下咽。教主也说过“我要是不当演员,烤串一次能吃30个。
一次吃30个烤串,葩姐想问黄教主你确定自己是易胖体质,而不是硬吃胖的?
易胖体质确实很痛苦,易瘦体质的人怎么吃都不胖,易胖体质的人喝水都胖。
2.吃得多,动的少,尤其是爱吃含脂肪高的食物,又不爱运动的人容易发胖。
7. 不论那女,中年以后分泌功能和代谢率降低,也容易引起发胖。
8. 患有内分泌系统疾病的人,代谢功能紊乱,新陈代谢率,引发肥胖。
大部分易胖体质得人,体内都是呈现酸性体质的特征,也就是说身体的酸碱值略微偏酸。
而判断酸性体质的特征,如易口臭,排泄物也比较臭,容易产生疲劳,平时还吃甜食,口味偏重。酸性体质的人,血管中比较容易堆积废物,容易堵塞。新陈代谢比较差,体内也就比较容易堆积毒素,不易排出。
1、酸性体质的人,多吃碱性的食物。可以平衡身体的酸性,让酸性易胖体质,慢慢转为不易胖的碱性体质。
2、多喝水可以促进新陈代谢。喝水对于瘦身真的很重要,可以促进排汗、排尿、排毒、促进排出黑色素、冲淡胃酸,有效地抑制食欲。如果喝水不够的话,身体的毒素无法排出,就会容易造成肥胖。
3、晚上6点以禁止食用淀粉类的食物。不是不吃,因为不吃也会造成免疫力变差,身体不适、容易生病,而是6点以前可以吃,过后就不要吃了。
其实大部分人肥胖的主要原因,都是因为基础代谢低下引起的,造成基础代谢率低下的原因,就是每天不吃早饭、喝水量不够、反复的减肥、不当节食减肥、不运动等。
所以,要想改变易胖体质,就要先调整好自己的饮食,均衡营养的饮食管理,抛弃不良的生活饮食习惯,每天坚持运动,不仅可以保持身材,对健康也有很大的帮助。
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