柠檬水的好处和做法!

时间:2018-04-19 14:45:02 来源:兔子羊在叫你作者:柠檬水点击:

导读:柠檬水的好处和做法!2018-04-16 17:14 来源:兔子羊在叫你柠檬水在我们的生活中,是实实在在的养生保健饮品,它有食疗和美容作用,
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柠檬在我们的生活中,是实实在在的养生保健饮品,它有食疗美容作用,下面介绍一下喝柠檬好处做法

1:减少炎症

如果你喝柠檬很有规律,则可以降低身体的酸度,减少疾病发生。它移除藏在关节处的尿酸,尿酸是炎症产生的主要原因

2: 益肝排毒柠檬有助于肝排毒,通过促进胆汁生成而净化肝柠檬还有助于控制胆汁过量,减少体内液质生成,帮助溶解胆结石。

3: 提高免疫力柠檬中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒柠檬还有助于促进人体对吸收,因为维生素C可以使非红素的生物利用率提高4倍。

柠檬做法

1:柠檬蜂蜜柠檬洗净切成薄片,装入密封的保鲜盒内,然后放进冰箱里冰冻,需要时再从冰箱里取出用温冲泡,根据个人口味加入适量蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用

2柠檬: 柠檬洗净切片,杯中先放入菊和冰冲泡出味,待其放凉一点即可加入柠檬片和蜂蜜搅拌均匀。此款饮品可以降火

3柠檬 :柠檬生姜洗净切片后放入杯中,加入适量搅拌均匀,让它们一起腌到融化为止。最后把它们放到干净的密封罐子里放到冰箱冷藏。需要饮用时取出用冲泡即可。这款饮品可以祛除体内湿寒之气。

4柠檬 ::柠檬洗净切片待用,把柠檬片放到杯中并放入适量,最后倒入米一起调匀即可。这款饮品减肥排毒功效

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