时间:2018-04-19 09:25:38 来源:每日健康谈作者:湿气点击:
中医有一句古话:千寒易去,一湿难除。没有人能随便祛湿成功,尤其是沿海地区的人,他们常年被湿气折磨,他们煲汤,熬粥,喝药茶,但是从来没有摆脱湿气的困扰。
现在人普遍的病,就是湿寒太重。男女都一样。湿寒太重表现很多,比如身体肉不结实。看起来很壮,但脏腑的气不足。做事情没有力气,尤其是没有耐力。
看肚子,有的人一个啤酒肚,肚子太大了,全都是五脏六腑寒了,人体会自动起保护,肚子就围成一圈脂肪来保护。所以你去看古代标准佛像,尤其是唐朝的佛像,腰围是瘦的,表示他能量能聚集。肚子大,也是肾虚。
湿气重有两个最重要的指标,一个是看自己的舌头,一个是观察自己的大便形态。
春天是湿气入体旺盛期,加上大家不好的生活习气,湿邪之气渐渐进入体内,而湿气重是万病之源,从饮食着手祛湿是最重要的,醋泡大蒜有去腥腻和助消化的作用,有着很好的祛除湿气的效果。
大多数人吃姜作为调味或装饰的姜茶,醋姜这种饮食方式的使用却知之甚少,其实醋生姜是一种很好的保健食品,醋是肝,肝会遇到酸收敛,然后姜升功能进入肝脏,在头发上,可增强肝脏,祛寒解毒效果更。
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