时间:2018-04-15 21:42:56 来源:食上美食作者:生姜点击:
说起生姜可能没有人不熟悉,生姜除了厨房做菜必备,每当有沾染风寒感冒,大都会先泡上一碗热姜水。大家都十分熟悉生姜对人体能驱除寒气的功效,其实还有更多的养生保健作用可能还不了解,今天就来说下这个话题“连喝一个月生姜泡水,会有哪些好处?”
先看看生姜有哪些营养:包括丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙磷铁等;它还有很多的基本功效:可以治疗风寒感冒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、抗溃疡治疗肠炎、止晕车等等,用中医的角度说具有解表发汗、温中止呕等功效。那么连喝一个月的生姜谁还会带来那些作用呢?
1.感冒发烧头痛的次数会明显减少:常喝姜水可以增强身体抵御寒湿的能力,对风寒如体产生一定的抵抗能力;
2.长期的慢性咽炎会逐渐好转,这比较适合经常用嗓,却很少保养的朋友,比如教师、经常与人沟通的销售朋友等等,经常是忙碌了一天,回家后嗓子开始感觉不舒服甚至疼痛,可以尝试每天早上起来喝上一杯生姜水,可以有效的减轻这感觉;
3.保护口腔健康,经常口腔溃疡或者有牙周炎牙龈炎的朋友,经常用生姜水漱口,常喝,每天2-3次,不用等到一个月,一周左右就能感受到效果;
4.显著提升睡眠质量,经常失眠有神经衰弱症状的朋友,每天早上来一杯对身体有很好的补气提神效果,长期坚持,可以明显改善神经衰弱:
5.这一条更适合女性朋友,可以有效的改善皮肤,坚持长期泡生姜水喝,可以明显减弱脸上的暗疮、雀斑,可以让皮肤更光滑红润,一个月后就会有效果,面色变得更红润,皮肤变的水嫩光滑;
古时候就有俗语“早吃姜胜参汤,晚吃姜赛砒霜”,这老话还是很有道理的,人在早晨身体有升发之气,吃姜可以温胃健脾,为一天的工作准备好“铺垫”,早上一晚姜水可以促进血液循环、起到很好的暖身效果,还可以让身体神经变兴奋,尤其是冬天,可以驱寒暖身预防感冒。晚上人体阳气收敛,阴气外盛适合吃些清热、下气消食的食物,吃姜就不合适,反而会容易上火,影响休息。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告