坐月子喝什么汤好呢? 经常喝这几道汤, 养胃美容又健康

时间:2018-04-15 13:44:20 来源:柳林沟门前碗团作者:竹荪点击:

导读:坐月子喝什么汤好呢? 经常喝这几道汤, 养胃美容又健康2018-04-15 13:39 来源:柳林沟门前碗团都说坐月子是女人再次调理身体的最
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都说月子女人再次调理身体的最好时机,所以月子的好坏不仅影响宝宝的口粮多少,还严重影响女人未来的身体抵抗能力,而又是月子食物中最关键一道美食,但是如果总是连餐同样的食物,再美味也能让人敬而远之,所以我们要样喝

1.木瓜猪肚

木瓜猪肚做法

1、猪肚用生粉及里外揉搓三遍,并用刀刮去肚内残留及液,洗净。

2、猪肚放入沸中滚2-3分钟,把猪肚取出,用刀刮去猪肚上的苔,再用搓洗干净,切片,再放沸中焯出泡沫捞起备用。

3、木瓜去皮去核切厚块,陈皮用泡软用刀刮去瓤,蜜枣去核。

4、砂煲里放适量和姜片、陈皮、蜜枣一同煮开,放猪肚煲45分钟后,下木瓜再煲45分钟。喝时可调入适量

木瓜猪肚是一款很实用产后美容佳品,猪肚适用于妈妈们滋补身体,而木瓜则有助于妈妈美体美肤,在月子里多木瓜有助催乳,有效缓解产妇不足问题。 2. 竹荪枸杞排骨

食材明细:

精肋排500g、竹荪50g、枸杞适量

姜、胡椒粉、葱适量

做法步骤

1、葱切大段,姜切大片备用。

2、猪精肋排适量

3、凉入锅,绰去,再用温清洗遍备用。

4、砂锅适量

5、排骨放入。(不用等开锅)

6、葱段姜片放入,大火烧开,中小火炖40分钟。

7、竹荪适量,剪去尾。

8、凉泡发20分钟。

9、烫一下,去除竹荪涩味。

10、放在砂锅炖20分钟。此时色已

11、关火。

12、枸杞撒入,葱姜末,香碎,胡椒粉,调味

13、成品。喜的撒上小米椒碎。

3.鸡爪

准备新鲜鸡8只,番茄3个,胡萝卜1个,1豆芽2两;洋葱1个,西芹圆椒少量。把鸡放入中煮开后两分钟取出洗净污,备用,把所有材料切成合适入口的大小;将所有材料放入锅中,注入八分,以大火煲滚20分后,转小火煲1.5-2小时即可调味食用。这道初期的孕妈妈食欲不振非常有效,因为它清爽腻,而且开胃,还能补充大量维生素,鸡补筋骨;对孕妈妈宝宝都非常有益。

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