当前位置：首页 > 生活 > 食谱

骨关节医生提醒你不要频繁上下台阶

时间：2018-04-14 23:23:57 来源：一环阳光作者：医生点击：

肝胆外科医生：

不要把零食当饭吃

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。泌尿外科医生：

1.不要经常吃夜宵和火锅

夜宵和火锅中都会有大量的煎炸、辛辣食品，容易使前列腺长期充血，尤其是吃夜宵和火锅时喝点烈酒，酒精的刺激会加重前列腺充血的情况，容易引起前列腺炎。

2.老年人不要盲目补钙

有一部分老年性泌尿系结石，和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。血管外科医生：

不要久坐

长时间固定一个姿势坐着，容易引起静脉压迫，形成下肢静脉血栓。妇科医生：

1.不要用酒店的浴巾和浴缸

酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，这些公共用品如果消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行时，尽量别用酒店的浴缸泡澡，尽可能使用自己的浴巾。

2.不要使用碱性沐浴露

这样做会破坏私处的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，诱发妇科炎症。

3.看到治宫颈糜烂的医院赶紧跑

“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，说明遇上不靠谱的医院或者医生了，赶紧跑。产科医生：

坐月子不要大吃补品

以前中国人坐月子讲究“补”，主要是补血气，这和以前多数中国人营养缺乏有关。现在大多数人不需要补，要注重的是营养均衡。儿科医生：

1.不要拿果汁当辅食

6个月以后的婴儿可以直接吃果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。可以多吃水果，但不能把果汁等同于水果。

2.不要给3个月内的宝宝喂米糊

3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。骨科医生：

1.不要总是坐软沙发

沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。

2.不要直接弯腰捡东西

人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。骨关节科医生：

不要频繁上下台阶

膝关节反复地弯曲、伸直，髌骨负重明显增加，关节的磨损自然也会加重。

男人吃什么能预防多种疾病、老的慢呢？

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章