时间:2018-04-14 14:24:49 来源:美食诱惑小馆作者:湿气点击:
从一进入春天,就看到小伙伴们叫喊着:三月不减肥,四月徒伤悲;四月不减肥,五月徒伤悲;现在四月都开始了,可就是没见有几个小伙伴减肥有啥效果的。
有人会说,我是连喝口水都发胖;还有些人高喊着:不吃饱了,哪有力气减肥啊……总之,总是减不下来。
但其实,胖也是分种类的,有些人是吃的多、消耗少,通过管住嘴、迈开腿,真的就成功瘦身了;有些是药物造成的,比如使用激素类的药物,这种情况就比较难减;还有一些人怎么减都瘦不下来,按照土话来讲就是虚胖,其实就是痰湿体质,是湿气重导致的。
湿有五大特点:重、湿、粘、浊、胖!身体里与水密切相关的脏腑:一个是肺脏,肺主通调水道;一个是肾脏,肾为主水之脏;一个是脾脏,脾主运化水液。痰湿体质者多由于脾胃功能失常,饮食水谷精微运化产生障碍,以致湿浊滞留。
如何判断自己是否是湿气重,先看面部,面部皮肤油腻,肤色偏暗黄,眼睛浮肿。身材,体形肥胖,腹部肥胖松软,出汗多且粘腻不清爽。还有就是经常感觉疲劳,关节肌肉酸痛。再者就是大便不成形的现象。
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