时间:2018-04-14 00:09:17 来源:性知识共享作者:男性点击:
生活节奏紧张,很多人都出现了亚健康的状态。很多男性朋友也出现了性能力减退的先兆。那该怎么保养男人的性能力呢?
养性食物多吃。在饮食中,要坚持该吃的吃,不该吃的再香也不吃的原则。还有,男性事宜多吃一些坚果类的食物核(核桃,杏仁,瓜子等)。
很多人认为酒是助兴的。那就大错特错了。长期饮酒,可使男性雄性激素下降,性能力减退等。严重的还会引起不育,前列腺炎等疾病
男性常吃的高脂食物,很容易张一个大肚子。刚好肥胖又会使男性体内的雌激素上升,导致男性功能下降。过度使用食品添加剂的食物,含有激素的食物,也会伤身。
男性在选用补肾保健品时,要选择性温,平滋补的药食类的产品。如枸杞,山药,核桃,类。
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