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紫菜蛋汤放多少水

时间：2018-04-14 00:09:14 来源：养生之道网作者：紫菜点击：

文章目录一、紫菜蛋汤放多少水二、紫菜鸡蛋汤的食用禁忌三、如何识别优质紫菜紫菜蛋汤放多少水

1、紫菜蛋汤放多少水

水是煮汤的关键,它既是传热的介质,更是食物的溶剂。人们在煮汤时容易犯的第一个错误是加水不够,导致中途加水,影响汤的风味。一般情况下,煮汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好,不要加冷水,这样做对汤的风味影响最小。

2、紫菜蛋汤什么时候放盐

盐是煲汤时最主要的调料之一。有些人认为早点加盐可以让盐完全“融入”食材和汤中,提高汤的口感,这其实是一种误解。因为盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,也会使汤色发暗,浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道,反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。

3、海米紫菜蛋汤的做法

用料:紫菜,海米,香油各10克,鸡蛋1个,植物油,盐,葱,香菜各少许。

做法:

准备好海米、紫菜等材料。

将海米用开水泡软;鸡蛋磕入碗内搅匀;

香菜择洗干净,切成小段;葱择洗干净,切成葱花;紫菜撕碎,放入汤碗内。

锅置火上,放油烧热,下葱花般锅,加入适量清水和海米。

用小火煮片刻,放盐,淋鸡蛋液,放香菜,冲入汤碗内即成。

小贴士:海米要提前用开水泡软。用水泡一下紫菜,然后淘洗,基本上泥沙就沉淀啦,如果还有小微粒的话可以放点面粉在水里搅拌,捞出紫菜就可以避免泥沙。

功效:此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素,孕妇食用可滋补身体。

紫菜鸡蛋汤的食用禁忌

1、紫菜性寒,因此有脾胃虚寒,腹痛便溏的人不适宜食用;身体虚弱的人,食用时最好加些肉类来减低寒性。每次不能食用太多,以免引起腹胀、腹痛。

2、若紫菜在凉水浸泡后呈蓝紫色,说明在干燥、包装前已被有毒物质污染,这种紫菜对人体有害,不能食用。

3、吃完鸡蛋后不要立即饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。

4、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆。单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子、鹅肉、兔肉鳖肉。鸡蛋和这些食物一同食用很容易会引起肠胃不舒服或者会引起食物中毒的症状。

如何识别优质紫菜

一是闻,如果紫菜有海藻的芳香味,说明紫菜质量比较好,没有污染和变质;如果有腥臭味、霉味等异味,则说明紫菜已经变得不新鲜了。

二是看,如果紫菜薄而均匀,有光泽,呈紫褐色或紫红色,则说明紫菜质量良好;如果紫菜厚薄不均,光泽度差,呈红色并夹杂有绿色,则说明紫菜质量较差。

三是摸,以干燥、无沙砾为良质紫菜。如果有潮湿感,说明紫菜已经返潮;如果摸到沙砾,说明紫菜杂质太多。这两种情况都说明紫菜质量较差。

四是泡,优质紫菜泡发后几乎见不到杂质,叶子比较整齐;劣质紫菜则不但杂质多,而且叶子也不整齐。而看上去为黑紫色的干紫菜,如果经泡发后变为绿色,则说明质量很差,甚至是其他海藻人工上色假冒的。

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