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体寒的朋友这样吃，可得到改善

时间：2018-04-13 15:06:08 来源：寻医问药作者：生姜点击：

导读：体寒的朋友这样吃，可得到改善2018-04-13 14:58 来源：寻医问药生活当中有一些女性朋友经常出现手脚冰凉，痛经的现象，中医往往认为

生活当中有一些女性朋友经常出现手脚冰凉，痛经的现象，中医往往认为是气虚，体寒而造成的，可以进行中药的调理，也可以食用生活中的食材来得到改善。食疗更健康安全，那么就一起认识一下生活中可以改善体寒的一些食物吧。

我们这里说的生姜当然不是叫你生吃，生吃估计没多少人吃得下去，只是说买姜的时候买生姜，越解释越乱，经常做饭的人应该知道我所说的生姜是什么，生姜本身就有一定御寒的作用，吃点生姜对于体寒的女生也是有好处的。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

2、大枣

枣作为药用也很早，《神农本草经》即已收载，历代药籍均有记载，对其养生疗病的认识不断深化。至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出，有“日食三颗枣，百岁不显老”之说。