时间:2018-04-02 09:45:47 来源:养生大全作者:桂圆点击:
温润芳甜 暖暖呵护
桂圆功效
用桂圆泡水喝,一般选的都是干桂圆。干桂圆,其实就桂圆晒干之后的一种药材,性质和鲜桂圆还是差不多的,也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见,因为桂圆的好吃其实有很多,也适合大多数人。
桂圆又称“龙眼”,性温,味甘,含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖等。
它的滋补效果明显,经常被用来帮助病后调理和产后恢复,很多中药古籍中都有关于桂圆这一功效的记载。
它含有的丰富维生素B,可以促进血液循环,改善体寒症状;丰富的维生素C,还能起到抗氧化、抗衰老的作用。
红枣中丰富的铁元素,可以协助身体造血,对失血过多的经后和产后,都有很好的恢复作用。
每天坚持吃一些红枣,滋补了气血,自然可以气色红润、皮肤有光泽。
一般家里常用的红枣是整颗的,需要煮久一点时间;或者可以把红枣切开去核,这样比较容易泡开。
枸杞
性平,味甘,可以滋补肝肾,富含的胡萝卜素,对保护眼睛很有好处。
长期食用枸杞,还可以调节免疫力、抗衰老、防辐射等,非常适合长期面对电脑的人群。
平时喝桂圆红枣枸杞茶的时候,可以根据个人的体质、口味来做一些吃法上的调整和变化,以使功效更加好,口感佳。
桂圆红枣枸杞茶本身就是一款非常好的补血补气的佳品,对于阴虚的人群特别好,女性如果能经常饮用桂圆红枣枸杞茶,那么都是可以起到养血安神,舒肝解郁的功效。
大家在选购红枣、枸杞以及桂圆的时候,应该要选质量比较好的,不能贪图便宜就选购次等货。贵有贵的道理,好的食材也一定会有比较好的品质。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告