时间:2018-03-28 13:05:42 来源:寻医问药网作者:绿茶点击:
我们都知道喝绿茶是有一些功效的,尤其是经常喝绿茶的人可以减少癌症这种疾病的发生。常喝绿茶有什么好处,也许你想不到,在下面的文章中详细介绍了喝绿茶的一些好处,我们一起看看以下文章的介绍吧,相信看了以下文章的介绍,你就会明白这方面的知识。
日常大家经常喝绿茶的话能够有效的降血脂,这样就可以有效的预防心血管疾病的发生了,而且喝绿茶还能够抗衰老,日常那些爱美爱年轻害怕衰老的女性也可以经常喝绿茶保健抗衰老,喝绿茶好处很多,所以大家在生活中也要养成经常喝绿茶的好习惯。
1、降血脂
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。
3、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
4、抗菌
研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。
绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
6、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
通过以上文章的介绍,我们已经了解到常喝绿茶有什么好处,在日常的生活中,我们可以经常的喝绿茶,但是最好不要晚上服用,尤其是对于老人来说,如果晚上喝茶的话,会影响睡眠,适当的饮用一些茶水对身体的功效是非常好的。可以减少很多疾病的发生。
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