春季养肝好季节,平时多吃点“它”,养肝更护肝,身体好处看得见

时间:2018-03-28 09:47:02 来源:凤凰网作者:葛根点击:

导读:春季养肝好季节,平时多吃点“它”,养肝更护肝,身体好处看得见2018-03-28 09:33 来源:凤凰网肝脏是我们人体的解毒器官,对能量、
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是我们人体的解毒器官,对能量、津液的输送,机体的排毒起着至关重要的作用。并且它将伴随我们一生,肝是人体最重要的代谢器官之一,古语有云:养肝就是养命!养生先养肝,当我们肝受到损伤时,精气神就没那么好,人也老的。春季养肝好季节,平时多点它,养肝更护肝,身体好处看得见。

葛根

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长期饮用葛根不光能够增强肝细胞的再生能力修复受损的干细胞,还可以调节脂等。因此,葛根还是一味具有极高用价值的材。经常喝些葛根还能增进新陈代谢,提高的解毒功能,预防酒精对肝的损伤。长期饮酒的人,应该要多喝一些葛根

蜂蜜

蜂蜜具有养肝和保护两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收葡萄,而且还能促进组织的新陈代谢,增加肝储存,从而提高机体的抗感染能力注意痰湿内蕴、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服。

葡萄

中医认为,葡萄平、味甘酸,能补气,强筋骨,益肝阴,利小便,舒筋活,暖胃健脾,除烦解渴。现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然自由基清除剂,具有很强的抗氧化活,可以有效地调整细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害

中医认为,菠是最适宜春季养肝的绿色。菠甘凉,入肠、胃经,有补、利五、通脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化清理肠胃功效,对肝气不舒并发胃病目眩和贫等有较佳的辅助疗效。

莴笋

莴笋也被称为“春”,由此就可以看出春天莴笋的好处了。莴笋中含有芳香烃羟化酯,能够养肝护胃、增强食欲。肝好、胃好、食欲好,自然身体也好。不仅如此,莴笋中有一种尼克酸的成分,当尿病人了之后能够改善的代谢,况且莴笋不含,能量低,三高病人均可以

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