时间:2018-03-26 13:44:35 来源:寻医问药作者:蜂蜜点击:
由于人们生活水平的提高,对健康食品越来越在乎,健康养生当然离不开蜂蜜产品,而且有不少家庭当中蜂蜜也是不可少的营养品。由于蜂蜜的营养丰富,有众多的健康养生功效,所以说倍受大家喜欢。但是,蜂蜜虽然好处多也不能乱吃,尤其对下面这3类人来说,如果经常使用蜂蜜的话犹如慢性毒药。
从生活中的所有天然食品里面,大脑神经元所需要的能力在蜂蜜里面是含量最高的。而且蜂蜜里面的能量要比牛奶高上五倍,可以在很短的时间内给人体补充能量,并且消除人体疲劳和饥饿的情况。而且蜂蜜里面的葡糖糖和果糖能够很快的被身体所吸收利用,并且改善血液的营养状况。同时蜂蜜里面不含有脂肪,可以让人的精神焕发,还能够提高人体的记忆力。
蜂蜜的功效与作用:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
1、护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
2、抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
3、促进消化 研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
4、提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。
5、促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。
1、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜,因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染,而婴儿胃肠功能虚弱,肝脏排毒能力较差,容易感染引起中毒。2、糖尿病患者忌食蜂蜜,因蜂蜜升血糖作用特别明显。3、肝硬化患者忌食蜂蜜,因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。也有专家指出,蜂蜜与感冒药相冲,所以,不宜用蜂蜜水送服感冒药,最好能错开4-6小时食用。
以上给大家讲了蜂蜜对人体健康的功效,蜂蜜是普通老百姓比较青睐的营养食品,不但能促进消化,提高免疫力还具有抗菌消炎等好处,而且从文中大家可以得知,吃蜂蜜还有助于长寿。不过蜂蜜好处虽然多但也不能乱吃,未满一周的婴儿由于胃肠功能虚弱不适宜吃,糖尿病患者以及肝硬化患者也都要忌食蜂蜜。所以大家这3类人,应引起高度重视。
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