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葡萄加一“宝”，常吃可以排毒养肝，预防高血压

时间：2018-03-23 08:44:22 来源：凤凰网作者：葡萄点击：

原标题：葡萄加一“宝”，常吃可以排毒养肝，预防高血压

葡萄是我们平时经常吃的一种水果，它的口味酸酸甜甜，而且美味多汁，深受人们的亲睐。只要葡萄加一“宝”这样吃，还可以排毒养肝，预防高血压，赶紧试试吧！

葡萄加一“宝”，常吃可以排毒养肝，预防高血压，赶紧试试吧

吃葡萄的禁忌

一、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

二、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

三、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

吃葡萄的好处

1、吃葡萄--阻止血栓形成

葡萄中的维C物质可以降低我们体内的胆固醇，可以有效的预防冠心病，心血管疾病，脑溢血等疾病，还可以防止我们血液冠状动脉的硬化。

2、吃葡萄--预防神经衰弱以及过度疲惫

葡萄之中含有的大量的氨基酸、葡萄糖以及有机酸还有维生素，这些物质能够有效的促进大脑神经兴奋，所以对于神经衰弱以及过度疲惫具有很好的效果

3、吃葡萄--排毒、祛痰的作用

当我们咳嗽的时候或者肺部有痰出不来的情况下，不妨吃些葡萄来缓解症状，因为葡萄中的营养物质可以排除肺部的毒素，起到保护肺部的健康。对于吸烟者来说，葡萄是最佳的治疗水果之一。

葡萄干的吃法：

1、葡萄干泡水

葡萄干泡制之后，剩下的水其实是最有神奇的。浸泡过后的葡萄干水要是经常饮用的话可以促进肝脏健康，通过葡萄干水的生化反应过程在肝脏内部能够帮助消除血液中的毒素。

2、醋泡葡萄干

从营养的角度来分析，葡萄干富含微量元素，而微量元素对人体的钠具有抑制作用，有降低血压、预防高血压和心血管疾病的作用。但是葡萄干中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。而食醋有着降脂降压、消食、美容等功效。

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