时间:2018-03-06 00:06:33 来源:健康学作者:蒲公英点击:
春天,是吃蒲公英最好的季节,不仅是因为蒲公英好吃美味,蒲公英还有很好的养生功效!
可以说,蒲公英全身是宝,花、叶、根,都有很好的养生功效,一起来看看吧!
蒲公英叶:消炎解毒
大多数人认识蒲公英首先就是从清热去火消炎开始的,拿蒲公英中具有广谱抗菌作用的绿原酸来说,正常情况下的含量一般是叶>根>花,所以在抗菌消炎方面,叶片稍稍占优。
蒲公英根:保肝排毒
北京卫视《我是大医生》曾报道,蒲公英根泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其对酒精性肝损伤,效果显著,所以在保肝护肝这方面,首选蒲公英根。
蒲公英的花煮水,洗脸可以帮助祛斑!但是不宜用蒲公英花泡水喝,如果没有过滤干净,很容易卡到嗓子里,坏了心情,得不偿失。
蒲公英又称为“尿床草”,在加拿大被是正式被注册为有利尿作用的草药,蒲公英含广谱抗菌消炎成分,对各类炎症均有效果,同时又有很好的利尿作用,可以预防和改善尿道炎,并且对前列腺炎导致的小便短刺有很好的效果!
蒲公英归肝经,有很好的的保肝护肝效果,尤其是蒲公英根可以帮助肝脏排毒,预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。尤其适合应酬多,喝酒多的男士。
蒲公英可以改善胃热,从而改善口臭,清新口气,并且可以改善咽炎,咽炎反复发作与机体免疫力低下也有关系,蒲公英可能提高机体免疫功能,帮助免疫系统消灭侵入人体的病毒,还可能含内源性千扰素的物质,从而起到保健抗衰作用。
《新修本草》中,有关于蒲公英的记载,文中写道:“妇人乳痈肿,水煮汁饮之,立消。”
现在的女性,很多都有乳腺增生,究其原因,多半是肝郁所致,用蒲公英泡茶,不仅能疏通肝经,还能消炎祛火,改善乳腺增生。
蒲公英:归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。尤其适合湿热体质,治热毒、痈肿、疮疡,清毒素对痘痘痤疮也很有效。用来治湿热之症最为适宜。
蒲公英能清热解毒,可以改善便秘,解决了便秘的问题,身体内的毒素能排出去了,自然就有美容的作用了。
好处三:催乳
有研究对40例缺乳产妇使用蒲公英,结果38例在连服3剂后,乳管畅通,乳汁充盈。2例在服5剂时,乳管畅通,乳汁增多。
研究认为,蒲公英能“通乳”,可能与调节神经、扩张血管、疏通经络、促进乳汁分泌的作用有关。
另外,研究还发现,蒲公英对肝气郁滞类缺乳(有乳房胀痛且硬者)效果更佳,这与其清热疏肝、消肿散结功能相关。
蒲公英糺,并非人人都适合,这三类人不宜
寒性体质有这些特征:不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡。
阴寒证的人体内阴气过盛,身体功能低下,怕冷、手脚凉、乏力,阴寒患者的身体不会出现发热的情况,病程长体质差,这个时候如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。
二:久病之人
久病之人,身体是很虚弱的。越是虚弱的身体,越需要好好养护,尤其是呵护自己身体中的那一丝阳气。
阳气起来了,就能带动身体的各项机能渐渐好转。
而蒲公英是寒性,是能伤阳的,虽然蒲公英的寒性是微寒,不是大寒,但久病的人还是最好不要用的好!
蒲公英具有清热的效果,很多感冒、喉咙疼痛都是因为热毒导致的,这时用蒲公英的效果会比较好。但并不排除一些因为外感风寒、体寒而造成的感冒、感染,这时用蒲公英会导致相反的效果,病情可能会更加严重,患者的精神、食欲也会更差。因此用蒲公英之前一定要分清楚寒热。
今天就教你蒲公英制茶法!
一:
蒲公英叶子做茶法:
1、将蒲公英的叶子和根茎分别择开,蒲公英叶冼2水后,撒盐泡3分钟。
2、蒲公英叶捞起沥水后,切段,铁锅烧热,蒲公英叶入锅,大火炒。炒出水后,倒出多余水份,转中火炒干水份。
3、待蒲公英水份少时,转小火。用手抓炒,能感知茶炒制中对湿度,温度、火候的掌握。炒制方法同炒茶手法,。
4、将蒲公英炒制成干茶即可。
二:蒲公英根做茶法:
1、野生的蒲公英根茎,清洗干净,注意一定要多清洗几遍,以免残留泥沙;
2、洗净的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,备用;
3、将切好的蒲公英根段,在蒸笼中蒸15分钟,取出后自然降温;
4、冷凉后的蒲公英,放到炒锅中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至颜色到浅褐色为止,取出降至常温,即可。
此方法制成的蒲公英根茶,比直接晒干的蒲公英根口感更好,并且容易冲泡,营养物质易泡出,可谓色香味俱全。
咀嚼干制的蒲公英5-10min,一部分内服,一部分留于齿颊,起到内服与外敷双向用药的效果,结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快,并减轻了溃疡病程中的疼痛。
药理作用:医学研究发现,复发性口腔溃疡是一种潜伏在细胞内的溶血性链球菌所致,在条件适宜时引发复发性口腔溃疡,而蒲公英是中药里清热解毒去火消炎的能手,并有广谱抗菌作用,能有效杀灭溶血性链球菌。从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应。
营养师雪姐姐
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