五种黄金食物却是男人补肾圣品

时间:2018-03-05 17:42:21 来源:凤凰网作者:补肾点击:

导读:五种黄金食物却是男人补肾圣品2018-03-05 17:27 来源:凤凰网冬天是男人补肾的好时机,尤其是通过饮食来滋补肾脏,那么冬天吃什么补
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冬天是男人补肾的好时机,尤其是通过饮食来滋补肾,那么冬天什么补肾强身呢?下面就来看看这些补肾强身的佳品吧!

补肾强身什么

1、蚕豆

蚕豆从外形上来看就长得极像肾蚕豆有着祛湿、养胃以及利腑等多种作用功效,同时它还能够很好的维持肾功能,起到极佳的补中益气功效,尤其是蚕豆中的维生素C含量非常丰富,不仅可以降胆固醇,还能够促进肠胃的蠕动。

2、无

男人肾虚就很可能导致不育,而无果就好比私处一样,果可以有效增强精虫的活力,使精虫数量得到增加,因此它有着极好的治疗不育的作用。无果中还含有大量的苹果酸、柠檬酸、解酶等,可以很好地消化人体对食物营养的需求,还可以促进食欲

3、芹

有责强化骨质的作用功效补肾强身的功效极佳,但是芹不能太多,因为它属于光敏太多可能引起光敏物质代谢的障碍,甚至引发皮炎。

4、番茄

红色食物番茄就好像我们的心一样,而且番茄中含有丰富的番茄红素,因此高胆固醇患者可以多食,能有效降低患上心病以及中风的可能。

5、葡萄

葡萄营养成分也是相当丰富的,它含有非常丰富的多元酚类,能够有效抵抗心疾病,每天适量地喝一些红葡萄酒也同样可以发挥显著的功效,不仅对肾滋补,还能够提高免疫力,有效预防疾病

这些食物都是效果非常显著的补肾强身食物,能给你的肾带去丰富的营养,同时起到显著的作用功效

营养美食

凉拌莴笋叶

1、莴笋叶洗净后,放入烧开的中烫片刻后捞出,切成段。

2、芝麻酱倒入碗中,倒入一些凉,彻底搅拌均匀,使与麻酱完全融合,调入调匀。

3、熟生米去皮,切碎一些。

4、将调好的麻酱浇在莴笋叶上,再撒些生碎即可。

凉拌蒲公英

1.剥掉外面的紫皮拿浓焯了赶紧滴浸凉漂漂;(蒲公英本身是有苦味的,一定要处理好,偶从来没有过,都是听做过的人教的.)

2.然后拿剁椒,鸡精,香一拌就OK啦~~~

凉拌海蜇皮

1.海蜇皮浸泡清约1小时,捞出放入沸中汆烫一下,捞出沥干备用。

2.胡萝卜切丝;小瓜去皮切丝,加入1/2小匙,腌约30分钟,再用冷沖洗沥干,备用。

3.将作法1的海蜇皮、作法2的小瓜丝、胡萝卜丝、蒜末、椒末及所有调味料混合拌匀后,放入冰箱冰凉后取出,加入香即可食用

凉拌藕片

1.将藕洗净,表皮刮净,入冷煮20分钟熟,起锅冷却切片。

2.藕片放在盆里加芝麻,蒜蓉,,生抽葱、味精和匀后装盘

3.将干椒用剪刀剪成碎粒撒在藕片上,将食用入锅烧至冒烟,浇在椒上即成

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