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烟民的“福星”来了！这6种食物，清喉健康，给你的肺“洗澡”！

时间：2018-03-05 17:42:22 来源：美食千里路作者：蜂蜜点击：

你身边有没有烟不离手的人呢？事实上，这是非常不健康的，烟民的“福星”来了！这6种食物，清喉健康，给你的肺“洗澡”！

胖大海相信大家都听说过吧，它适宜多痰，咳嗽等症状，多用于泡茶，可以适当饮用，还有利于防治尼古丁等烟毒的感染。

还有白萝卜，萝卜有很高的营养价值大家都是知道的，对化痰止咳很有效果，能有效促进食物的消化和吸收，还能帮助增强免疫力！

所以在做菜的时候，可以考虑下白萝卜哟，就算是不吸烟的，吃的也有很多好处的，有利于身体健康！

原来了解吃黑木耳是可以帮助明目的，还可以肺脏排毒，有效的清除体内污染物质。

黑木耳下锅之前记得要泡发一下，用来做菜还是很方便的，而且也很美味哟！

还有蜂蜜，蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，常用于治疗肺燥咳嗽。味道甜甜的，很受欢迎，它也是非常百搭的哟！

可以涂抹在面包上，还有人喝蜂蜜柠檬茶，还有人直接拿着蜂蜜糕吃，用它来代替的糖最合适不过啦，不过注意也要适量哟！

还有最受欢迎的水果之一——梨子，集健康和美味于一身呢，含有多种维生素和纤维素，价格也很实惠！

相信好多人咳嗽的时候，都吃过冰糖雪梨吧，这就是利用梨子能止咳的功效，真的很赞哟！

豆浆也是能帮助吸烟的群体哟，可以给你的肺好好的“洗澡”，早餐的时候可以买上一杯，比喝饮料都强多了！

快分享给你身边的“烟民”吧，还是建议少抽烟，毕竟身体的健康最重要嘛！

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