为什么明明忌口了,痛风还会发作?原来原因在这!

时间:2018-03-05 17:42:23 来源:蓝精灵塔作者:痛风点击:

导读:为什么明明忌口了,痛风还会发作?原来原因在这!2018-03-05 17:22 来源:蓝精灵塔相信很多痛风患者有过这样的经历。明明已经忌口了
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相信很多风患者有过这样的经历。明明已经忌口了,平时就只一些,为啥风还会复发,关节还是会隐隐呢?

什么风?

风是一种嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍所致尿酸增高的疾病。其特点就是高尿酸症及由此引起的风急关节反复发作、风石沉积、风石关节炎和关节畸形,通常好发于中老年人。但是,现在的医院常常接诊到的却是年轻的风患者。像20多岁患上风的都已经不是个案了。

而这一现象的发生,很有可能和饮食习惯变化,高摄入荤素不平衡有关。有些年轻患者对风没有一个正确认识,其实风不仅,还会损害关节

明明饮食注意了,为啥风还复发?

之前看到过一个案例。一位张先生是风老患者了,平常饮食非常注意,就一些什么的。但是还是一直发作,的不行。结果去医生问诊的时候,一深入了解才知道,张先生喜欢晚上电视的时候和妻子一起瓜子一类的坚果。此外,还因为家人都特别火锅,经常会点上鸳鸯锅,自己单独涮不的菌菇锅点菠这类

风复发原因分析

风患者除了要远离豆制品这类素,菌菇、坚果类的也是需要注意的。张先生还火锅,这对于风患者也不利于恢复。此外,常常被患者忽视的一点,是菠这一也有一定量的嘌呤含量,平时也要悠着点。

那除了这些,风患者还需要注意哪些呢?

莴苣:据分析,莴苣中也含一定量的嘌呤,所以风病人也不宜多

类:芦笋、紫、绿色也含有不少的嘌呤,风患者不要这些,其他的不含嘌呤或者含嘌呤少的可以多

豆制品:由于豆制品中嘌呤含量较多,所以,对嘌呤代谢失常的风病人以及尿酸浓度增高的患者,不宜多豆制品,以免诱发或加重病情

细粮:对风患者来说,应以细粮为主食,可选择上等大米或精米、上等面(富强粉)、精致面、精干等,这些细粮及其制品中嘌呤含量很少,适宜风患者长期食用

胡椒胡椒属辛刺激食品风病人,尤其是在风病发作期,关节局部红肿,状如痹,若食胡椒,助动火,势必加剧病情,故切勿食之。

而各类粗粮玉米小米、高粱、米粉糙米、中熟米、荞麦、燕麦片、、山芋干等,其嘌呤含量则明显高于上述细粮,故风患者应以少

这一点恰好与尿病患者相反,尿病患者则适合纤维成分较多的粗粮

即使风患者同时伴有尿病,则仍以细粮为主,纤维食物可用代之。对于风患者而言,谨记这12点很关键:

1.减少高嘌呤食物摄入;

2.限酒;

3.禁烟。

4.规律饮食作息

5.每日饮2000 ml以上;

6.减少富含果饮料摄入;

7.规律运动

8.控制体重

9.增加新鲜的摄入;

10.防止剧烈运动或突然受凉

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