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不想脑袋变“傻”，这4种食物建议你少吃一点，别不知道

时间：2018-03-04 22:47:57 来源：养生大全作者：食物点击：

大家应该都不知道吧，其实智商可以靠吃来提高的，有些食物可以帮助大家提高智商，但也有些食物会帮助大家降低智商的，那都有些什么食物呢?

曾经有科学家专门去做了实验，后来研究表明，其实人体的大脑的退化和大家平时吃的一些食物和智商都是有关系的，在平时的时候，多吃一些提高体内抗氧化含量的食物可以，因为吃那些食物可以让大脑退化变得缓慢一些，对于那些对大脑有害的食物，应该要尽量少吃，那样也可以预防记忆力降低得病症。

那么在大家平时的日常生活中，有什么食物是吃了会使人们变得越来越傻呢?

第一种食物那就是很咸的食物，很咸的食物里面钠含量一般是过高的，那样就会使人们大脑里面的细胞长时间处于一个缺血和缺氧的一个状态当中，时间久了就会使人们的记忆力降低，大脑就会提前进入衰老期。

第二种就是经常喝一些含有酒精的饮料或者是习惯性地喝酒，长时间下去，酒精就会使大家的大脑体积变得很小，重量也会随之减轻，因此智力也会慢慢地衰退，在这里建议那些经常和酒的人，从现在开始应该把酒给戒掉。

第三种食物就是含过氧化脂的食物，应该大家不知道，过氧化脂其实会损害体内一些代谢系统，就会把大脑里面的细胞给破坏掉，从而就会让大脑提前进入衰老期，有些还会出现痴呆症，这种食物的类型就是大家经常吃那些从高温中煎炸的食物或者就是长时间在太阳底下暴晒的食物，就比如烤鸭等等。

第四种食物就是含铝的食物，吃了含铝的食物会使人的大脑没有活性，从而就会使得人的记忆力衰退，紧接着思考力就会降低，有些还有可能会引发湿疹，在日常含铝的食物很常见，就比如是爆米花、皮蛋等等，铝可以算的上是脑部的一大杀手。

吃了含铝的食物，铝就会随着人体里的血液流进大脑里面，从而使大脑就会出现供氧不足或者是营养不足等，随之就会去破坏脑细胞，最后就会导致人们的记忆里降低。

因此，在大家平时的日常生活中，应该要少吃以上四种食物或者是不吃以上四种食物，那样人们的智商就会不断地在提高。

What？厦门这些人气美食你居然没听说过？

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