春天喝汤祛湿健脾,这8款养生汤,越喝越健康!收藏备用吧~

时间:2018-03-03 20:04:45 来源:美食圈作者:洗净点击:

导读:春天喝汤祛湿健脾,这8款养生汤,越喝越健康!收藏备用吧~2018-03-03 19:47 来源:美食圈玉米排骨汤材料猪大排、白萝卜、玉米、食
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玉米排骨

材料

猪大排、萝卜、玉米、食

做法

1.玉米洗净切段备用,生姜洗净拍松。

2.萝卜去皮洗净,然后切块。

3.将排骨洗净砍成块,锅中放入适量的凉倒入排骨加几片姜片。大火烧开后撇除浮沫,然后转小火烧20分钟。

4.倒入待用的萝卜和玉米块加入少许食,大火烧开后转小火烧30分钟。

5.加适量,一碗清香美味玉米排骨就做好了!

排骨

材料

、猪大排、食、姜

做法

1.山刨皮洗净切块,放入冷中浸泡,可以防止氧化变

2.排骨飞,洗净。

3.姜切片

4.所有材料放入瓦罐中大火烧开转小火煨2-3小时。

5.出锅前用调味,撒上葱

冬瓜

食材

猪里脊冬瓜胡椒粉、蚝、香清、淀粉、姜、香、葱

做法

1.把猪里脊剁成糜,放入淀粉,清、、蚝搅拌。

2.锅里做,等有小气泡时把糜做成丸下入中。

3.等丸漂起后捞出,盛入清碗里备用。

4.锅里做,放入冬瓜片,烧开。

5.放入汆好的丸。

6.大火煮开后放入、撒入胡椒粉,滴入香,再撒上香和葱丝即可。

海带排骨

主料

海带、排骨、葱姜、酒、清

做法

1.海带蒸透,洗净切块备用。

2.排骨冲洗干净备用。

3.除了以外的调料都放入电压力锅。

4.选择蒸排骨档。

5.最后加入调味即可。

苦瓜

材料

苦瓜,皮,鲫

做法

1.苦瓜洗净切开,挖去瓤和,切块皮洗净去壳,切块;

2.洗净宰好的鲫,刮净腹内膜,沥干分;

3.锅下两,下鲫两面煎至微,倒入6碗和姜片煮沸,转中火煲20分钟;

4.下苦瓜和皮滚10分钟,下调味即可品尝。

党参杏仁

材料

老鸭半只,党参、熟地各10克,杏仁适量,料酒少许

做法

1.鸭子洗净后斩件;

2.杏仁烫去衣备用;

3.党参、川贝母、熟地分别洗净备用;

4.将上述材料一起放进砂锅中,加清适量,用大火煮沸后,改用文火继续煮2-3个小;

5.调味后即可饮用。

萝卜

材料

、萝卜、老姜、香

做法

1.鲫去鳞去内胀

2.萝卜去皮,切丝

3.锅烧,下鲫两面煎

4.加入,葱,煮10分钟

5.加入萝卜丝煮2分钟

6.加点,撒点香即可

香菇炖鸡

食材

鸡、香菇、姜、红枣、枸杞

做法

1.把鸡处理干净

2.在锅中注入足够量的清,冷下入整鸡

3.大火煮滚后捞去浮沫

4.放入姜片、泡过的红枣、枸杞和香菇

5烧开后炖一段时间即可。

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