怕胖的妹子们有福啦,在这个点吃零食,再也不怕有长肉烦恼

时间:2018-03-03 12:44:57 来源:Sweet美食购物指南作者:瓜子点击:

导读:怕胖的妹子们有福啦,在这个点吃零食,再也不怕有长肉烦恼2018-03-03 12:25 来源:Sweet美食购物指南每个人想从零食中追求饮食
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每个人想从零食中追求饮食乐,这不是错,这甚至是现代营养学认定心情饮食健康有着不可分割的关系。偶尔为之绝对没问题。不过凡事过犹不及,顿顿如此,可能会量超标或者过量饮食造成消化负担和体型变化哦~

巧愉悦身心

都知道巧克力有着使人心情愉悦及美容作用上一点还能产生如谈情说时一样神奇的体内反应物质。但是平时的各类巧克力量和量真是太高了。

所以为了既能享受到巧克力美味,又能感受到巧克力所产生的神奇体验,巧就是一个最好的选择。而且肚子饿的时候还可以将巧克力作为能量美食补充,远比随随便便塞块糕要健康营养的多。

干红润面色

干作为一种高食物来说,营养绝对是非常丰富的,含有着人体所需要的各种矿物质和氨基酸,而且脂肪含量超级低,一点对身体绝对没有负担,常说不定还会让你肌肤变的更加红润哦~

饮品强化营养

界界乐是来自美国的产品,想来都是以优质奶源和高产品质量标准。含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素微量元素,是富有营养饮料之一,低卡路里且无反式脂肪。而且还标榜从儿到成人都是可以放心喝的乳酸菌~

薄荷清新口气

薄荷可以说是后最适宜零食了,在能润喉咙、除令人神清喉爽的同时,还有着帮助消化的功能,能够缓解因为的太多而导致的腹胀。就是有一个缺点,小姐姐的自制力太差,起来就一颗接着一颗,根本停不下来

补充能量

减肥最忌讳的,太多不但长,还会长赘。但是已经有科学证明减肥期间适当,对减肥反而很有用处。尤其是奶,因为含和大量的适当进食补充大脑能量,尤其适合过午后昏昏欲睡的时候

瓜子细嫩皮肤

平时我们在看着电视电影的时候,喜欢一些瓜子来消磨时间,其实瓜子也是一种健康坚果,同样含有丰富的质和有益脂肪,而其中最丰富的亚酸有助于皮肤细嫩,优质防止皮肤和生成色斑的功效

不过瓜子一般都分为原味和多味的,这里小姐姐建议选择原味,少多味的,原味瓜子没有过多的甜蜜素等添加剂适量绝对不会有害身体健康

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