肥胖嗜睡是因为湿气太重,这几种食物是湿气“克星”,祛湿还瘦身

时间:2018-03-03 12:44:56 来源:今日养生作者:湿气点击:

导读:肥胖嗜睡是因为湿气太重,这几种食物是湿气“克星”,祛湿还瘦身2018-03-03 12:34 来源:今日养生现在很多人都在写字楼上班,平时缺
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现在很多人都在写字楼上班,平时缺乏运动,再加上平时饮食作息都不是很规律,这样非常容易让体内的湿气排不出,从而增加体重,肥嗜睡是因为湿气太重,这几种食物湿气克星”,祛湿身!

湿气太重,整天的,舌苔厚腻,精神不佳等,特难受。赤小豆薏米是人们常选择祛湿好物,每天一杯,祛湿效果好;赤小豆薏米还可以加入陈皮,茯苓,荷叶。不仅可以祛湿,还可以疏肝理气,荷叶解暑,茯苓渗湿利健脾和胃。

冬瓜有清消肿解毒、生津除烦等功效,荷叶有清暑祛湿、升发清阳、凉功效,两者搭配祛湿效果非常好,能润肠通便,以此达到排出湿毒的效果

茯苓含有的茯苓是有祛湿功效的,而且,茯苓是健脾消化食物,平时点,可以解馋哦。

姜是有很好的祛湿驱寒作用泡姜不仅可以祛湿,还可以健脾胃脾胃不好的人,湿气容易入侵,每天一点,预防湿毒更健康

(以上图片均来源于网络

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