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鸡蛋这样吃养生功效翻倍，抗癌防癌，健脑益智

时间：2018-03-03 01:43:27 来源：凤凰网作者：鸡蛋点击：

原标题：鸡蛋这样吃养生功效翻倍，抗癌防癌，健脑益智

鸡蛋俗称鸡子、白果。因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。跟着51养生网小编了解一下吧。

鸡蛋功效：

对肝脏组织损伤有修复作用

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

促进肝细胞再生

富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

防癌作用

鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

快停嘴！若是这样吃汤圆就踩雷了

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