无油无糖、健康时尚的鸡蛋新吃法——五彩云朵蛋

时间:2017-11-05 02:24:57 来源:作者:点击:

导读:你还只会吃煮蛋、煎蛋和蒸蛋吗?那你就OUT喽!今天来就试试这款五彩云朵蛋吧,保证让你光看看就开心哟! 唉!生活不易啊!偶然咱也要小资一回,给自己换个好心情吧! 其实这个食谱并不算新
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你还只会、煎和蒸吗?那你就OUT喽!今天来就试试这款五彩云朵吧,保证让你光看看就开心哟!

唉!生活不易啊!偶然咱也要小资一回,给自己换个好心情吧!

其实这个食谱并不算新鲜,我呢,只是给他做了一点点的变化而已。


五彩云朵

原料:

几个按需(反正我是做了两个)

调料

碎、香葱碎、彩椒碎各适量

胡椒粉、细砂(可选)各适量

工具

烤箱


制作方法

一、将清与分离,清放在一个盆里,分别放进两个小碗里。


二、将清打发至干发泡状态。


三、加入各种调料,翻拌均匀。细砂的量根据自己喜欢,我没放,因为额在减肥啦!


四、把清分成两份放在烤盘上,整理一下形状,在中间挖个小洞。对了,在锡上放清的位置要少刷一点食用哦,否则烤熟之后容易粘。


五、烤箱预180度,先把清烤3分钟左右至稍微定型。


六、倒入,再烤5分钟左右即可。


当当当......出炉了,是不是还挺美滴?


唠叨

一、什么,没有打器?那用抽和筷子也行,就是累点。什么,没有烤箱?那你还是老实和煎吧!嘻嘻….

二、配料及调料根据自己喜欢来放,不放也可,也可以在烤前或烤完再洒在上面。

三、烤制时间也可根据自己家烤箱的脾气调整

最后还有一句最重要话要告诉大家,那就是:欢迎转发、点赞及评论哟!嘿嘿......

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