元宵节吃汤圆,得注意这几点!尤其是这2种人,快看有没有你

时间:2018-03-02 15:45:47 来源:家庭医生杂志作者:汤圆点击:

导读:元宵节吃汤圆,得注意这几点!尤其是这2种人,快看有没有你2018-03-02 15:27 来源:家庭医生杂志一年一度的元宵节来了,除了各项节
扫描关注公众号

一年一度的元宵节来了,除了各项节日活动,元宵总少不了要圆。但节日这碗圆,别当主食太多!

元宵或圆的皮儿是糯米做的,糯米中含的淀粉是支链淀粉,在肠胃中不好消化吸收

另外,元宵、圆的馅儿也大多为芝麻、豆沙、桂红豆等主料,其中用了不少的动物脂。2 两的芝麻圆中含的能量是 311 千卡,13.8克的脂肪。这 2 类人圆,得小心!

尿患者

为了满足尿病朋友的需求,不少商家推出了无圆。

圆中用木醇代替了蔗,但其中碳化合物、脂的含量并没有减少,与传统的元宵相比,木醇对升高的影响可能不那么明显。

不过还是建议尿病朋友最好别元宵,即便很想也最多一颗尝尝即可。

★ 小孩子

糯米比较,小孩子容易被元宵或圆粘住食道并阻塞呼吸道而出现意外。

家长最好将圆分成小块再给孩子完一口再下一口。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告