时间:2018-03-02 12:05:31 来源:丹溪谷作者:很好点击:
春节期间,各种饭局,酒局。大家胡吃海喝,饮食不注意,往往就会造成吃的太油腻。带着3斤肉回到工作岗位,不免就开始想着怎么刮油减肥?今天小编就给大家介绍几种吃着就能排油的好食物!
山药
山药能促进消化功能,减少皮下脂肪的沉积,在增加免疫功能的同时,还能避免肥胖。
地瓜
地瓜中含有丰富的纤维质,松软易消化,能够促进肠胃蠕动,有助于排便。
洋葱
洋葱含有丰富的硫和蛋白质,能够促进肠胃蠕动,加强消化功能,对肝脏有很好的帮助,可以帮助排毒。
海带
海带中含有丰富的褐藻胶,它可以在肠内形成凝胶状物质,可以帮助排除肠道毒素,防止便秘和肠癌的发生。
中医上认为绿豆可以解百毒,促进机体的正常代谢。
莲藕
莲藕有很好的利尿作用,可以促进体内废物的快速排出,净化血液。
薏米
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