时间:2018-03-01 17:22:21 来源:辛辛熊官方平台作者:三星点击:
明天就是中国传统的元宵佳节,节日里,软糯香甜的元宵自然成了家家户户不可缺少的“主角”,而一颗颗小小的元宵,包裹着的也是一份浓浓的亲情!那么家里的小宝宝能不能吃元宵,吃的话应注意什么?
因为糯米比较粘,容易挂在宝宝食道从而阻塞呼吸道,另外,糯米也比较难消化。所以,熊熊建议,元宵一定要等到孩子过了3岁以后才能吃。
有馅儿汤圆热量比饺子还要高,所以如果要给宝宝吃汤圆一定要减少当日其它主食的摄入量,以防宝宝撑着……
尽量把汤圆分成⅓-½给孩子吃,即使是满3岁的宝宝,因为他们的吞咽能力和消化功能都还不够完善,这么做可以避免孩子被汤圆烫着,也更有助于消化。
制作汤圆的主要食材之一糯米粉中含有很多的水溶性维生素,所以水煮是汤圆最健康的做法。
最好在早上给宝宝吃汤圆,这个时间吃对宝宝的胃黏膜伤害最小,中午可以吃些白粥等易消化的食物。
刚出锅的汤圆是比较烫,但是千万不能因为怕烫着孩子所以“放凉了再吃”啊!因为冷汤圆会加重肠胃负担,更难消化。
关于馅料
汤圆里比较营养的是坚果类的(黑芝麻、花生)和豆沙类的,这些汤圆含有较多的蛋白质、维生素和纤维素。尽量不要选水果馅和巧克力馅的,虽然感觉孩子可能会喜欢,但是这类汤圆香精和添加剂比较多,少吃为妙!
最后为大家来个灯谜:“斜月伴三星,桥下来会友”,你知道答案吗?
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