这个汤专门针对节后食欲不振,鲜美开胃,清除体内垃圾,太好喝了

时间:2018-03-01 10:05:22 来源:羊羊厨房作者:海鲜点击:

导读:海鲜菇又叫白玉菇,质地脆嫩,味道鲜鲜,具有海蟹味,又称之为"蟹味菇"、"海鲜菇"。海鲜菇营养丰富,蛋白质占 14.7%,碳水化合物43.2%
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海鲜菇又叫玉菇,质地脆嫩,味道鲜鲜,具有海蟹味,又称之为"蟹味菇"、"海鲜菇"。海鲜营养丰富,质占 14.7%,碳化合物43.2%,脂肪4.31%,纤维素15.4%;富含 18种氨基酸,有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力预防衰老延长寿命的独特功能。是一种低量、低脂肪的保健食品

营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄有保护营养心肌、降低压的作用;还能保护皮肤健康,保持皮肤的弹;还有有清解毒、利尿通便、帮助消化功效

在经过一个春节假期的胡海塞之后,我们的身体最需要的就是清淡饮食调整清洁肠胃,促进身体排毒。所以,今天我给家人做了这道简单却很营养美味的茄汁菌菇,酸酸甜甜、爽滑鲜美,特别的开胃家里人都说这做得好,喝了个精光~

【材料】西红柿,海鲜菇,大葱,大蒜,植物,生抽,淀粉、香

做法

1、准备材料,海鲜菇去根洗净,西红柿洗净切小块。

2、葱、蒜片切好,起锅炒香葱蒜。

3、放入西红柿翻炒几下,放入适量、生抽,炒至西红柿软烂出汁。

4、加烧开,放入海鲜菇煮2分钟,淋入适量淀粉搅匀,再次煮开即可。起锅前放入香点缀。

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